A meleg tónusú képernyőfény még rosszabb az alvásnak

Régóta gyanítják, hogy a képernyő hideg fénye, különösen ha elalvás előtt nézzük, hozzájárul az álmatlansághoz. Ám a sárgás fényű éjszakai üzemmód még rosszabb.

Képernyőidő: mivel ártunk a gyereknek?