Kiégés a főzéstől: hogyan szerezd vissza a lelkesedést? A főzéstől való kiégés létező állapot, ahogy a munkahelyi vagy anyai kiégés. És az utóbbi hónapokban gyakoribb, mint valaha.
Vallomás: önmegvalósításból kiégés A multis életmódot hagyta maga mögött a segítő szakmáért. Majd két év múlva megdöbbenve vette észre magán, hogy elfogyott a maradék lelkesedése is. Ludrik Andrea üzleti mentor és coach mesélte el nekünk, hogy lehet ebből felállni.
Az anyák agya nem hogy rosszabbul, hanem inkább jobban működik Régóta tartja magát az a nézet, hogy az anyaagy feledékenyebb, és kevésbé képes figyelni a környezetében történő dolgokra. Egy friss kutatásból pont az ellenkezője derült ki.
10 perc elég a munkahelyi kiégés megelőzésére Még az íróasztalunkat sem kell elhagynunk ahhoz, jelentősen csökkentsük a munkahelyi kiégés kialakulásának esélyét.
Momcation: amikor az anyák nyaralni mennek Kevés ember érdemli meg a kikapcsolódást és pihenést annyira, mint az anyák. És nekik van a legkevesebb esélyük is rá.
Mutasd a barátaidat, megmondom, mennyire vagy egészséges Ha pontosabb képet szeretnénk kapni általános egészségi állapotunkról, hasznos, ha áttekintjük a baráti körünk szerkezetét és kapcsolataink erősségét, jellegét.
Kollektíven robogunk a kiégés felé A munkavállalók több mint fele rengeteget túlórázik, 44 százalék pedig elégedetlen a munkahelyével.
Így rántsd vissza magad a burnoutból A burnout, vagyis a kiégési szindróma sokakat érinthet, de nem kell pánikba esni, ha nálunk is bekövetkezik. Tudjuk, mivel van dolgunk, felejtsük el a tévhiteket és fókuszáljunk a megoldásokra!
10 önsegítő módszer burnoutosoknak Áprilisi lapszámunk Dosszié rovatában hat oldalon keresztül olvashattok a burnoutról, mostani online összeállításunkban pedig Csehák Hajnalka pszichológus mutat be 10 önsegítő módszert.
A legjobb stratégiák burnoutra Áprilisi lapszámunk Dosszié rovatában hat oldalon keresztül olvashattok a burnoutról, mostani online összeállításunkban pedigCsehák Hajnalka pszichológus segítő stratégiáit mutatjuk be.
Érzelmi labilitás teszt A 21. században az ingercunamik korát éljük, ahol a túlórák szinte alapnak, a nemet mondás képessége pedig fehér hollónak számít, ennek pedig egyenes következménye a burnout, azaz a kiégés.
