Hová lett a nagyi narancsdzsemes mézese? Ki ne emlékezne a nagymama süteményeire és a nagypapával tett hosszú sétákra vagy épp fordítva a nagypapa süteményeire és a nagymamával tett kirándulásokra? A nagyszülők emléke mindenkiből kitörölhetetlen. Akiknek pedig nem jut ebből, azok sajnos valami igazán szívmelengető jóból maradnak ki.
Digitálisan felelős magatartás – okostelefon a párkapcsolatban Kinek ne lenne kínos, ha a mobiltelefonja valaki más kezébe kerülne? Milyen galibát okozhat egy kósza SMS vagy egy kihallgatott intim beszélgetés?
Nagyon rosszul járnak az önző emberek egy friss kutatás szerint Azt hinnénk, az önző viselkedés legalább célravezető lehet, de egy friss tanulmány szerint nem igazán van előnye.
Válogatás vagy várakozás – szingliség kényszerből Az egyedülállók száma hazánkban is rohamosan növekszik, és nem azért, mert a szingli életforma olyan trendi.
Így figyelj oda a lelki egészségedre a munkahelyeden Adunk néhány tippet, hogy a munkahelyen is jobban érezhessük magunkat, amivel ráadásul a stresszt és a kiégés kockázatát is csökkenthetjük!
Így szabadulj meg a feszítő haragtól Néha úgy érezhetjük, fel tudnánk robbanni a haragtól, ez pedig sokáig feszültséget és stresszt hagyhat bennünk. Próbáljunk tudatos technikákkal megszabadulni tőle!
Végre tudományosan igazolt az ölelés ereje Egy vita után a legjobb, amit tehetünk, hogy megöleljük a másikat - és ez már tudományosan igazolt tény!
Így maradj optimista a legnehezebb időszakokban is Bármennyire is nehéz, fontos igyekeznünk azért, hogy a rossz élethelyzetek se temessenek maguk alá minket. Ha szeretnénk megőrizni optimizmusunkat, néhány ügyes módszerrel sokkal könnyebben fog menni.
Ezeket ne mondd a szingli barátaidnak Az angolban már külön szó is van a szingliket érő stigmatizálásra és diszkriminációra, ez a "singlism". Elmondjuk, hogyan figyelhetsz rá, hogy te ne kövesd el egyedülálló barátaiddal szemben.
Így építsd fel az önbizalmadat lépésről lépésre Nagyon jó dolog az önbizalom, de nem mindenkinek könnyű megszerezni. Szerencsére ha tudatosan dolgozunk rajta, lépésről lépésre felépíthetjük!
A másik testbeszéde elárulja, ha nem kedvel téged Érdemes figyelni az egészen apró jeleket is, ugyanis azok elárulhatják egy látszólag barátságos személy valódi érzéseit.
Így találd meg az ideális terapeutát Manapság már jóval szabadabban beszélünk mentális egészségünkről és arról is, ha pszichológushoz járunk, épp ezért ideje foglalkozni néhány praktikus részlettel is.
5 dolog, ami miatt nem szabadna szégyenkezniük a nőknek Már tudományosan igazolt, hogy a nőket többet nyomasztja a bűntudat, a szégyenérzet és jóval gyakrabban is kérnek bocsánatot, mint a férfiak. Pedig ezekre nincsen semmi szükség.
A magány rosszabb, mint elszívni napi fél doboz cigit A magány olyan negatívan befolyásolja a halálozást, mint a dohányzást, az pedig még ijesztőbb, hogy leginkább a fiatalok veszélyeztetettek.
Így éreztem magamat első prideozóként Kolléganőnk 12-13 éves kora óta hangos (a maga módján, amennyire egy tini hangos lehetett egy vidéki kisvárosban) LMBTQ+ témákban, mégis úgy alakult, hogy idén ment ki először a Pride-ra.
Ha ideges vagy, sokat eszel? Te is stresszevő vagy? Tudod, hogy miért kívánod annyira a finomságokat, ha állandó körülötted a feszültség?
