Te is érzed ezeket a tüneteket? Lehet, hogy magnéziumhiányod lett a kánikulában! Az orvos elmondja, miért veszélyes
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, mely kulcsszerepet játszik egészségünk és vitalitásunk megőrzésében – különösen a nyári hónapokban. De miből ismerhetjük fel, hogy magnéziumhiányunk van?
Egészséges alternatívák, ha az ételben keresed a boldogságot
Ha te is érezted már úgy, hogy szükséged van egy extracukros, szénhidrátdús boldogságlöketre, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni a következő trükköket, melyekkel szintén gyorsan felfokozhatjuk a boldogságérzetünket – csak éppen a lelkiismeret-furdalás fog elmaradni.