Van, aki meg sem érzi, más mozdulni sem bír – miért ilyen megterhelő a PMS? Nem elég, hogy rengeteg nő szenved a menstruáció kínzó tüneteitől, a vérzést megelőző PMS is sokak életét megkeseríti.
Pokoli hetek: ez enyhítette a PMS-es tüneteket (x) A PMS sokaknak csak három betűt, másoknak, köztük cikkünk szerzőjének is, havi nyolc-tíz igazán rossz napot jelent.
„Anya, már megint kibírhatatlan vagy!” (x) Az ismerőseink szerint vérbeli, olaszos temperamentumú család vagyunk. A kislányom osztályfőnökének előre jeleztem ezt, mégis meglepődött, amikor családlátogatásra jött hozzánk.
Tényleg soha nem ér véget a PMS? (x) A PMS bármilyen életkorban és bármilyen élethelyzetben jelentkezhet – még a fogamzásgátló-szedés vagy a szülés sem jelent feltétlenül megoldást a kínzó tünetekre.
Sokszínű PMS: tudd meg, te melyik típusba tartozol (x) Számos nő életét keseríti meg a menstruáció előtti 7-10 napban tapasztalt, testi, lelki és viselkedésbeli panaszokat okozó tünetegyüttes.
Így befolyásolják észrevétlenül a mindennapjainkat a hormonok (x) Testünkben minden hónapban olyan hormonális változások zajlanak le, amelyek hatással vannak mind a fizikai, mind a lelkiállapotunkra.
Édesanyádtól is függ, hogy mennyire visel meg a PMS (x) Kutatások szerint az édesanyánkkal való kapcsolatunk is befolyásolhatja, mennyire kínoz meg bennünket a PMS.
A stressz is okozhat cikluszavart – így enyhítsük a tüneteket (x) Kimaradó menstruáció, kínzó PMS-tünetek – nem is gondolnád, de lehet, hogy a cikluszavar miatti tüneteidet a túl sok stressz okozza. Segítünk ezeket enyhíteni.
Ideje megbarátkoznunk a menzeszünkkel (x) Egyesek szerint áldás, mások szerint átok – a menstruációs ciklusunk évtizedeken át meghatározza az életünket, ideje lenne hát megbarátkoznunk vele!
Cikluszavar: ilyenkor kell mindenképpen orvoshoz fordulni (x) A ciklusunkat számos tényező befolyásolhatja vagy megzavarhatja – de vajon mikor jön el az a pont, amikor a rendszertelensége miatt mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnunk?
A szénhidrát vagy a B6-vitamin is ludas lehet a PMS-ben (x) A menstruáció előtti napokban jelentkező tünetegyüttes, a PMS rengeteg nő életét keseríti meg.
A mellfájdalom leggyakoribb okai (x) A mellfájdalom nemcsak kellemetlen, de ijesztő is lehet, és ha a menstruációs ciklushoz kapcsolódik, akkor jellemzően hormonális változások okozzák.
Trendi és kényelmes öltözködés PMS idején (x) A testünk a ciklusunk során változik, a PMS tünetei pedig számos problémát okozhatnak. Feszülhet a mellünk és puffadhat a hasunk, esetleg még a lábunk is vizesedhet. Kényelmes öltözékkel azonban kellemesebbé tehetjük a nehéz napokat.
Ezek a meglepő okok állhatnak a lábdagadás mögött A lábdagadás gyakori egészségügyi probléma, nem mindegy azonban, hogy milyen ok áll mögötte. Mutatunk néhány lehetséges tényezőt!
Egy távkapcsolat enélkül is elég nehéz… (x) Fejben már előre elképzeltem, milyen romantikus és talán egy kicsit vad éjszakát fogunk együtt tölteni a párommal a 14 fájdalmasan magányos este után.
Ezért van rossz hatással a stressz a menzeszre (x) A menstruáció előtt jelentkező PMS-tünetek a szorongással teli időszakokban a szokásosnál intenzívebbek lehetnek.
