„Anya, már megint kibírhatatlan vagy!” (x) Az ismerőseink szerint vérbeli, olaszos temperamentumú család vagyunk. A kislányom osztályfőnökének előre jeleztem ezt, mégis meglepődött, amikor családlátogatásra jött hozzánk.
Tényleg soha nem ér véget a PMS? (x) A PMS bármilyen életkorban és bármilyen élethelyzetben jelentkezhet – még a fogamzásgátló-szedés vagy a szülés sem jelent feltétlenül megoldást a kínzó tünetekre.
Sokszínű PMS: tudd meg, te melyik típusba tartozol (x) Számos nő életét keseríti meg a menstruáció előtti 7-10 napban tapasztalt, testi, lelki és viselkedésbeli panaszokat okozó tünetegyüttes.
Édesanyádtól is függ, hogy mennyire visel meg a PMS (x) Kutatások szerint az édesanyánkkal való kapcsolatunk is befolyásolhatja, mennyire kínoz meg bennünket a PMS.
A stressz is okozhat cikluszavart – így enyhítsük a tüneteket (x) Kimaradó menstruáció, kínzó PMS-tünetek – nem is gondolnád, de lehet, hogy a cikluszavar miatti tüneteidet a túl sok stressz okozza. Segítünk ezeket enyhíteni.
A mellfájdalom leggyakoribb okai (x) A mellfájdalom nemcsak kellemetlen, de ijesztő is lehet, és ha a menstruációs ciklushoz kapcsolódik, akkor jellemzően hormonális változások okozzák.
Ezeket edd, hogy túléld a PMS-t! (x) Bizonyos ételek fogyasztásával vagy éppen kizárásával sokat lehet enyhíteni a PMS kínzó tünetein.
A zöld tér közelsége csökkentheti a PMS-es panaszokat A premenstruációs szindróma a nők 20 százalékánál okoz klinikailag érzékelhető panaszokat.
Nem csak illúzió: ezért tör rád a rendrakási vágy a menstruáció előtt A menstruácós ciklus vége olyan, mint egy miniterhesség.
Premenstruáció és testdiszmorfia, a hormonok gonosz tréfája Hogyan juttathatnak el ilyen mélyre a hormonok? És mit lehet tenni ellene?
Korán jön? Késik? Kimarad? Lehet, hogy a stressz az oka! Évek óta menetrendszerűen 28 naponként jött meg a menzeszed, aztán hirtelen valami megváltozott?
Beszéljünk őszintén a menstruációs problémákról (x) Összeszedtük, hogy miféle problémák okozhatnak fejtörést a havi vérzés kapcsán!
Hamar sírva fakadsz? Lehet, hogy neked is PMS-ed van! (x) Puffadsz és nem áll jól rajtad egyetlen ruha sem? Inkább kihagyod a szokásos péntek esti koncertet, mert fáj a fejed? Neked nagy valószínűséggel premenstruációs szindrómád van. Eláruljuk, hogy mit tehetsz ellene!
