Vetetlen ágytól a fényhiányig: így tesz stresszessé az otthonunk A pszichológusok szerint az alábbi hat dologra fontos kiemelten is figyelmet fordítanunk, hogy az otthonunk ne fokozza az amúgy is komoly, ránk nehezedő stresszt.
Így traumatizálnak a közösségi oldalak A folyamatos Covid–19-ről szóló, rasszizmust, diszkriminációt sugalló és politikai tartalmú posztok megváltoztatják az agyműködést és a testünket.
Ideje elköszönni? – A telefonhívás ritkán ér akkor véget, amikor mi akarjuk Mindegy, hogy családtagokkal, barátokkal vagy idegenekkel beszélünk, nagyon ritka, hogy a telefonhívás akkor ér véget, amikor mindkét résztvevő valóban befejezte.
A vakcinairigység valós érzés: így szelídítsük meg „A frusztráló az, hogy olyan közel van, és mégis olyan távol" – mondta egy amerikai író arról, miben is gyökerezik a járvány új kihívása, amellyel mentálisan meg kell küzdenünk: a vakcinairigység.
A barát paradoxon megmagyarázza, miért gyűjtik egyesek a barátságokat Azt gondolnánk, hogy akinek kiterjedt ismerősi köre van, az vonzza az embereket leginkább. A tudomány szerint azonban ennek pont az ellenkezője igaz.
A kényszerbetegeknek kapóra jött a koronavírus Ha egy kényszerbeteg páciens azt mondja, végig igazam volt, azzal jelenleg nagyon nehéz vitatkozni, még a pszichológusok szerint is.
Pszichológia a zsebedben – Interjú a Mélylevegő Projekt alapítóival A karantén kezdetén indult a pszichoedukációval foglalkozó Mélylevegő Projekt az Instagramon. Mostanra már majdnem 60 ezren követik őket.
7 jel, hogy egészségtelenül állunk az ételhez Teljesen rendjén való, ha értékeljük az egészséget, ám szigorú szabályokat állítani azzal kapcsolatban, mit eszünk és mit mit nem, valójában teljesen egészségtelen.
Hogyan győzzük le a tűfóbiát? Több millió ember várja a világon, hogy megkaphassa végre a koronavírus elleni védőoltást. Sokaknál azonban újabb félelmet is generál.
Rosszkedvvel fertőzik egymást a tinédzserek Nem elég, hogy a tinédzserek átragasztják egymásra, barátaikra aktuális hangulatukat, egy friss kutatás szerint a rossz kedélyállapot sokkal ragályosabb.
Viszlát, mi, helló, én! – Így változik a kommunikáció szakítás előtt Egy friss kutatás szerint az emberek kommunikációja megváltozik a szakítás előtt három hónappal, és a különválás után hat hónapig így is marad.
Ezért töröld mindig az exed a közösségi oldalakon Ha nem töröljük ismerőseink közül az exünket, időről időre megjelennek közös képeink, emlékeink a hírfolyamunkban, a lehető legrosszabb időpontban.
Csak 5 lépés: lomtalanítsuk az elménket mindfulnesszel Nincs szükség bonyolult pszichológiai trükkökre, az elménk megtisztítása a zavaró gondolatoktól meglepően egyszerű lehet.
A fülzsír többet árul el rólunk, mint gondolnánk Undorító és idegesítő – ez a két szó jut eszünkbe elsőre a fülzsírról. Pedig fontos részleteket tudhatunk meg belőle a lelki egészségünkről és pszichológiai állapotunkról.
Gyerekek és a téli depresszió: erre figyeljenek a szülők A kisebbeknél nem feltétlenül ugyanazokkal a tünetekkel jelentkezik a szezonális hangulatzavar, mint a szülőknél.
Szülők a járvány alatt: hogyan tereljük mederbe a dühkitöréseket? Ha rendszeressé válik, hogy a gyermekünkön és a gyermekünk előtt vezetjük le a felgyülemlett gőzt, az testi-lelki problémákhoz vezethet a szakértők szerint.
