„Mindig és mindenkire féltékeny vagyok. Hogyan ne romboljam le az egész életem?!” Nehéz kilépni az összehasonlítós játszmából, ha egyszer mélyen belemerültünk.
Így lehet tényleg rendíthetetlen önbizalmad Vajon hogyan lehet valódi önbizalomra szert tenni? Nem csak egy ideig-óráig tartó jó érzésre, hanem egy valódi, szilárd magabiztosságra, amiből semmilyen külső körülmény nem tud minket kibillenteni? Nagy Anikó pszichológus és coach elárulja a választ.
Ultimátumot adsz a párodnak? Legalább csináld jól! „Az ultimátum nem arra való, hogy manipuláljunk vele valakit vagy utasítgassunk, parancsolgassunk apróságok miatt."
6 lépés, amivel a maximumot hozhatjuk ki a tavaszból Energikusabbak, boldogabbak lehetünk, és úgy érezhetjük, hogy minden sokkal könnyebb és egyszerűbb.
Így hat a klasszikus zene a gyermekek mentális fejlődésére – a szakember válaszol A világ gyorsulása, a digitalizáció és a felszínes kapcsolatok nagyban rányomják bélyegjüket a gyerekek lelki világára. De hogyan segít ezen a klasszikus zene?
Így érezheted magad „elég jónak” Vajon mi az „elég jó”-ság titka? Mit csinálnak másként azok az emberek, akik rendelkeznek ezzel a belső nyugalommal, és úgy általában elégnek, szerethetőnek érzik magukat? Vendégszerzőnk, Nagy Anikó pszichológus és coach cikkéből kiderül.
Imádok vásárolni, vagy függő vagyok? A szakértő válaszol! Naponta gondolsz a vásárlásra? Rosszkedv miatt vagy unalomból is betérsz egy ruhaboltba? Érzel bűntudatot shoppingolás után? Ha igen, akkor erős a függőség gyanúja.
Ezért válaszd inkább a podcastokat a közösségi oldalak helyett Egy friss kutatás eredményeiből kiderült, hogy a podcasteket hallgatók intellektuálisan kíváncsibbak és nyitottabbak, emellett kevésbé neurotikusak, mint a közösségi oldalakat pörgetők. A motivációban lehet az eltérés gyökere.
Vallomás: „Féltem egyedül maradni a kisbabámmal” Nem is olyan ritka állapot, mint gondolnánk, hogy egy újdonsült édesanya nem mer kettesben maradni kisgyerekével.
Korkülönbség: a párkapcsolati tabu, ami csak nem akar eltűnni Még kifejezéseket is alkottunk a még hatékonyabb ítélkezéshez: sugar daddy, aranyásó, puma, toyboy.
Arrogancia vagy belső béke – mi is az önbizalom? Mit jelent valójában az, ha valakire azt mondjuk, hogy van önbizalma? Hogy beképzelt? Nagyképű? Arrogáns? Vagy valami egészen mást? Nagy Anikó pszichológus és coach segít megtalálni a választ.
„Hogyan vegyem rá a munkanélküli férjemet, hogy végezzen több házimunkát?” A házimunka megosztásának kérdése a legtöbb pár esetében ingoványos terep.
Az érzelmi intelligencia 6 jele: így használd a sikerhez! Nagyon fontos az IQ, de az érzelmi intelligencia az, ami felruház a saját és mások érzelmeinek felismeréséhez, megértéséhez és feldolgozásához szükséges képességgel.
A kényszeres gyűjtögetés jobban tombol, mint valaha Hogyan segítsünk a kényszeres gyűjtögetéssel küzdő szeretteinknek?
A skandináv módszer működik az iskolai zaklatás ellen „Az iskola minden egyes felnőtt dolgozójának alapvető bullyinggal kapcsolatos tréningre van szüksége, a büfében dolgozóktól a buszsofőrökön át a pedagógusig."
Mosolygó depresszió: mit jelent és miért veszélyes? A 2019-es Miss USA szépségkirálynő, Cheslie Kryst önkezével vetett véget az életének idén januárban. Depressziós volt, amit senki sem gondolt.
