sütőtök
![recept-teszta-sutotok-carbonara](https://marieclaire.hu/uploads/2022/09/gettyimages-1321302038.jpg)
Krémes sütőtökös carbonara, amit az egész család imádni fog
Végre újra itt vannak az őszi zöldségek, amiket érdemes ilyenkor minél inkább főszerepbe tenni, de a jó cél érdekében – pláne, ha gyerekek etetéséről van szó – nyugodtan el is rejthetjük őket mondjuk egy jól ismert tésztaételben. Ez a carbonara kicsit testesebb, édeskésebb és persze még krémesebb lesz a sütőtöktől, mindenképpen érdemes kipróbálni.![sutotok-karacsony-kezdo-szakacs](https://marieclaire.hu/uploads/2021/12/gettyimages-1312337241.jpg)
5 sütőtökös recept, amivel kezdő szakácsok is lenyűgözhetik a vendégeket
Ha még elférne valami finomság az ünnepi menüsoron, ajánljuk a következő öt sütőtökös recept egyikét! Van közte egyszerű, de elegáns leves, leveles tésztára pakolt sütőtök és mennyei saláta is – mind olyan recept, amit akár nagyon kezdő szakácsok is el tudnak készíteni az ünnepekre.![sutotok-egeszseg-jotekony-hatasok](https://marieclaire.hu/uploads/2021/11/pumpkin-1987718_1280.jpg)
Ezért jársz jól, ha minél több sütőtököt eszel
Az ősz beköszöntével az egész internetet elárasztják a sütőtökös receptek, de arról sokkal kevesebbet hallani, hogy miért is éri meg fogyasztani ezt az édeskés ízvilágú, élénk narancssárga zöldséget. Bernáth Melinda, a Smarta bloggere összeszedett nektek egy listát a sütőtök jótékony hatásairól.