Várandósság és gyermeknevelés vegánként? A Bonduelle új podcastjéből kiderül, hogyan lehetséges
Sokan a mai napig forgatják a szemüket, ha valaki a várandósság alatt is vegánként étkezik, holott a vegán életmód – amennyiben tudatosan és okosan csinálják – változatosabb és színesebb tud lenni, amely gazdag a kismama számára fontos tápanyagokban is. Többek között ilyen témákat is feszeget egy új életmódpodcast sorozat.
Rizstejszín házilag – egyszerűen
A növényi tejszínek, növényi főzőkrémek nagyon jól tudják helyettesíteni a klasszikus habtejszínt vagy főzőtejszínt, sőt akár a tejfölt is. Ha törekszünk a növényi alapú étkezésre, ezekkel egyszerűen le tudjuk cserélni az állati eredetű tejtermékeket. Bernáth Melinda, a Smarta bloggere most elárulja, hogyan tudjátok házilag is elkészíteni.
