Személyes zine az anyává válás meghatározó hónapjairól
Markó Luca limitált kiadású zine-je, a Türelemjáték a terhesség izgalmakkal és feszültségekkel teli, meghatározó időszakáról mesél 18 analóg fotón keresztül. A kiadvány egyszerre személyes napló, és sokak által átélhető lenyomata egy meghatározó időszaknak.
Orvosi tanácsok: hogyan fogyjunk nyaralás után?
Számos diétázónak tud stresszes lenni a nyaralás, hiszen a fesztelen pihenés helyett azon görcsölnek, hány pluszkilót szednek fel, ha egy kicsit elengedik magukat, és megtörik a diétás életmód rendszerét. A nyaralás viszont nem a diéta ideje, belefér egy kis „csalás”, feltéve, ha azt tudatosan tesszük, és hazatérve elhagyjuk az ott felvett életmódbeli ritmust, szokásokat, és visszatérünk „mindennapi” életmódunkhoz.
