5 gyakorlat, amit naponta érdemes elvégezni, ha ülőmunkát végzel
Aki ülőmunkát végez, annak nem kell bemutatni, miként hat a testre, ha hosszabb időn át szinte mozdulatlanul tesszük a dolgunkat: tagjaink elgémberednek, a koncentrációnk pedig romlani kezd. Ilyenkor érkezett el az idő egy frissítő gyakorlatsorra – itt is van!
Így enyhítheted a gyerekek klímaszorongását
A klímaváltozás a felnőttek számára sem könnyed beszédtéma, bennünk is támadnak kérdések és kétségek, így hajlamosabbak vagyunk figyelmen kívül hagyni a gyerekeink ezzel kapcsolatos kérdéseit, aggodalmait. Ezzel pedig akaratlanul is hozzájárulunk a klímaszorongásuk növekedéséhez.