Tényleg van értelme a nyirokmasszázsnak? A szakértő elmondja!

2025. május 17.
A nyirokmasszázs a wellnessipar új szépítő csodafegyvere, de vajon tényleg van értelme? Szakértők segítenek tisztázni a kérdést!
Tényleg hasznos a nyirokmasszázs? Kiderül!
  • Makkegészséges emberek is egyre gyakrabban foglalnak időpontot nyiroködéma-specialistáknál.
  • A közösségimédia-felületeken olyan hírességek népszerűsítik a nyirokmasszázst, mint Elle Macpherson és Selena Gomez.
  • Sokan azonban nem egészségügyi okból jelentkeznek ilyen kezelésre, hanem azért, hogy jobban nézzenek ki – de tényleg van értelme?

Julie Brown Price-t több mint tizenöt évvel ezelőtt mellrákkal kezelték, és a masztektómia során huszonöt nyirokcsomóját is eltávolították. „Szerencsére nálam nem alakult ki a műtétet követően nyiroködéma”, magyarázza a minnesotai nő. „De éreztem, hogy a testemnek méregtelenítésre lenne szüksége a kemoterápia után, ezért elkezdtem rendszeresen járni nyirokmasszázsra. Ilyenkor az orvos könnyedén megdolgozza az érintett területeket, amivel serkenti a nyirokcsomók aktivitását, így a nyiroknedv a vérerekbe jut, és tisztul a szervezet.”

Price esetében orvosi értelemben teljesen indokolt volt a kezelés, de a masszázst egyre többen veszik igénybe egészen más megfontolásból.

Rákkezelés vagy arcplasztika után

Wei Chen, a Cleveland Clinic plasztikai sebésze nagyon sok nyiroködémás pácienssel találkozik a rendelése során, akik mell- vagy petefészekrákot túlélve sokat profitálnak a kezelésből. „A manuális nyirokmasszázs vitán felül hatékony, és rengeteg páciens életét teszi könnyebbé”, állítja a szakértő.

Chen azonban a közelmúltban szembesült vele, hogy plasztikai műtéten átesett páciensek is egyre gyakrabban veszik igénybe a kezelést. Sőt újabban azt látja, hogy olyanok is foglalnak rá időpontot, akik a puffadástól szeretnének megszabadulni, esetleg ragyogóbb bőrt, illetve jobban működő emésztést szeretnének.

Hogyan hat a nyirokmasszázs a testre?

Lisa Levitt Gainsley nyirokmasszőr elmondása szerint a páciensei többsége azért keresi fel, mert valamelyik barátjától hallott a kezelésről. A szakértő azt hallja vissza az emberektől, hogy a masszázs után

  • energikusabbnak érzik magukat
  • jobban alszanak
  • kevésbé ráncosak
  • és jobban működik az emésztésük.

Sokan a „megtisztulási” rutinjuk részeként hivatkoznak a kezelésre, de több szakértő is leszögezi, hogy bár a masszázs során folyadékvesztésre kerül sor, nem tekinthető fogyókúrás eljárásnak.

Érdemes belevágni?

Fontos tudni, hogy a nyirokmasszázs nem mindenki számára ajánlott, többek között akut szívelégtelenség, mélyvénás trombózis vagy valamilyen embólia esetén kerülendő. Mielőtt kipróbálnánk nyirokmasszőrnél vagy akár otthon, mindenképpen kérjük ki szakorvos véleményét.

Akinek nem ellenjavallott a kezelés, és általános egészségjavító céllal szeretné elkezdeni, annak kezdetben többször, például egy hónapig heti rendszerességgel érdemes csinálnia, aztán már ritkábban, negyed- és félévente is elég egy ilyen masszázs.

Forrás: HuffPost Fotó: Getty Images


Életmód