Testi-lelki feltöltődés egy hétvége alatt? Lehetséges!
A hosszúra nyúlt tél és a sűrű évkezdés a testünkön és a pszichénken is nyomot hagyott. Messze még a nyár, ezért még most beiktattunk egy wellnesshétvégét, hogy – kiszakadva a pörgős mindennapokból – átadhassuk magunkat a pihenésnek, a szépülésnek és a feltöltődésnek.
Így lehetsz ellenállóbb a stresszel szemben
A stressz a mindennapjaink része, és sajnos nem kerülhető el. Azonban az Amerikai Pszichológiai Társaság egyik tanulmánya szerint azok az emberek, akik fejlődési lehetőségként tekintenek a bizonytalansággal járó szituációkra, sokkal hatékonyabban küzdenek meg vele.