Stresszlevezető bőrápolás
Az állandó rohanásban sokszor azokból a rituálékból is kiveszik a tudatos megélés, amelyekkel mindössze néhány perc alatt töltődhetnénk. Amennyiben a meditáció nem a mi kenyerünk, kipróbálhatjuk a mindfulness egyszerű technikáját a reggeli és az esti bőrápolási rutinunk közben is. Mindez nemcsak a bőrünk egészségéhez, szépségéhez, hanem a testi-lelki harmóniánk megteremtéséhez is hozzájárul.
Két magyar lány, aki megreformálná azt, ahogy a gyapjúról gondolkodunk
Hazánkban évente több száz tonnányi gyapjú kerül a szemétbe vagy exportálják Kínába, mivel itthon a rendszerváltás után teljesen eltűnt a feldolgozóipar. Kremmer Sarolta és Andor Júlia, azaz a Kis kos mögött álló duó tavaly óta saját fonalukkal, gombolyagról gombolyagra próbálja visszahozni a köztudatba ezt a természetes és jó minőségű anyagot. Velük beszélgettünk.
Ónodi Eszter: „Sokat számít az időzítés”
Mennyivel hamarabb mennek be a színházba, és mit csinálnak az előadás kezdetéig? Milyen rituálék segítik őket, hogy helyt tudjanak állni? A mindfulness és a színészet metszéspontjait kereste színész kollégáival szerzőnk, Márton Eszter, és közben izgalmas kulisszatitkokra is fényt derített.
