A rendszertelen étkezés a bőrödön is meglátszik Az ebédbe csúszó reggelik és a késő éjjel asztalra kerülő vacsorák nemcsak az emésztésedet csinálják ki, hanem bőröd állapotán is meglátszanak majd.
Így étkezz a szebb bőrért „A ragyogóan egészséges arc titka a megfelelő »üzemanyag«” – vallja Liz Earle, brit arcápolási szakértő. Talán nem is gondolnánk, de az élettel teli arcbőr az étkezéssel kezdődik.
A mediterrán étrend frissen tartja az agyat Egy új tanulmány tanulsága szerint a zöldségekben, gyümölcsökben, olajos magvakban és halban gazdag mediterrán étrend hosszantartó frissességet és egészséget garantál agyunknak.
TASTECODE – Ráérős reggeli Lazulós hétvégeken lassabban indulnak a napok. Ráérünk akár ebédbe nyúlóan is reggelizni, azaz bruncholni (breakfast+lunch), ahogy azt most a TASTECODE tette.
