Idősebbnek tűnhetsz a korodnál, ha túlzásba viszed ezt a népszerű mozgásformát – állítja a plasztikai sebész Dr. Gerald Imber plasztikai sebész videója hatalmasat ment az interneten: arról beszél, hogy a túlzásba vitt, intenzív futás bizonyos esetekben idősebbnek mutatja az arcot.
Olyan lassan futsz, hogy az szinte gyaloglás? Ne hagyd abba, mert 10 perc után az agyadban meglepően jó dolgok történnek! Egy új kutatás szerint már 10 perc szuperlassú futás javíthatja a hangulatot és bizonyos gondolkodási képességeket. Ráadásul az edzésünknek is jót tehet.
Nem semmi, mit vállalt be Radnai Márk egy hosszú parlamenti nap után Radnai Márk a munka mellett rendszeresen oszt meg híreket arról, hogy áll a sportolással – és a jelek szerint egy hosszú parlamenti nap után is belefér az életébe a futás.
Sportmelltartók, amelyek nemcsak szépek, de tartanak is Az edzés akkor lesz igazán jó élmény és akkor érünk el látványos teljesítményt, ha a sportruházatunk is megfelelő. A tökéletes sportmelltartó különösen fontos.
Futás vagy szex: melyik tesz jobbat az egészségednek? – szakértő válaszol Már régóta foglalkoztatja a kutatókat is a kérdés, hogy a szex vagy a futás a jobb!
A Vakok Iskolájáért futott a magyar étteremcsoport A VakVarjú éttermeket is tömörítő Semsei Gastronomy cégcsoport jótékonysági félmaratonnal támogatta a Vakok Iskoláját: minden megtett kilométert 1000 forintért jutalmazott a szervező.
Liptai Claudia mindenkit meglepett: nagy lépésre szánta el magát a műsorvezető Liptai Claudia őszintén mesélt arról is, miért nagy szó a döntése.
5 ok, hogy miért sportoljunk a szabadban télen is A téli sportok szerelmesei alig várják, hogy végre beköszöntsenek a mínuszok, lehulljon az első hó és megnyíljanak a korcsolyapályák. Amellett, hogy a látvány csodálatos, a téli sportoknak számos előnye van az egészségünkre.
Madonna ritkán látott, legidősebb fiáról posztolt Madonna és legidősebb fia, Rocco kapcsolata nem volt mindig jó. Az énekesnő jó ideje most először posztolt a fiáról, akire nagyon büszke a teljesítménye miatt.
Ezzel a mozgásformával javíthatjuk a memóriánkat egy friss kutatás szerint Egy friss amerikai tanulmány szerint a különböző mozgásformák a memóriánk különböző funkcióira lehetnek hatással, de az biztos, hogy a rendszeres mozgás az emlékezőképességünknek is jót tesz.
Divatos funkcionalitás – Őszi alaparabok futáshoz Kényelmes, praktikus és megfelel az időjárásnak – így lehet leginkább összegezni az őszi futóruha titkát, de azért egy picit a külsőségekre is adhatunk. Pláne, hogy gyönyörű futófelszerelések közül válogathatunk.
5 tipp, ami segíthet lefutni az első 10 km-edet Ezek az apró trükkök segítenek, hogy még biztosabb lehess a sikeredben, amikor az első (vagy igazából bármelyik) 10 kilométeredet futod.
Kipróbáltuk: nem csak futáshoz a HUAWEI Watch GT Runner okosórát Kifejezetten futók számára készült a Huawei új okosórája. Tűpontosan mér, rengeteg infót összegyűjt és még ultrakönnyű is - kezdőknek és haladóknak, sőt profiknak is tökéletes.
Erre a zenére fuss, ha gyorsabb akarsz lenni! Drake, a BTS és Katy Perry például kifejezetten lassítja a tempót egy friss kutatás eredményei szerint.
Vallomás: „A legjobb újévi fogadalom volt, amit valaha tettem, hogy kevesebbet edzek!” „Van egy ötletem, mi lenne tökéletes újévi fogadalom neked – mondta az orvos férje a negyvenes éveiben járó nőnek. – Szerintem csak hetente négyszer kellene futnod."
8 dolog, amit a mellről és a futásról tudnod kell A melleink akár 15 centimétert is mozoghatnak minden egyes elrugaszkodásnál futás közben.
