Öt alapgyakorlat karantén idejére
Nemcsak testi, de lelki egészségünk miatt is fontos, hogy a karantén ideje alatt is mozogjunk. Szász Zsuzsanna személyi edző segítségével olyan alapgyakorlatokat gyűjtöttünk össze, amelyek az egész testet átmozgatják, és akár a nappali kellős közepén is elvégezhetők.
Az elvált szülők gyermekeivel mi legyen karantén idején?
A koronavírus hatására kialakult karanténállapot mindenki életét felrúgja – például azokét a gyerekekét, akiknek a szülei elváltak, és egyáltalán nem láthatják édesanyjukat vagy édesapjukat. Érintett szülőket és egy gyermekpszichológust kérdeztük, mire kell ilyenkor hatványozottan figyelnünk.
Városban, zöldben: így maradhatnak a legtovább életben a vágott virágok a lakásban
Ugye mennyire szeretjük a virágokat, és mennyire örülnénk, ha minél hosszabb ideig gyönyörködhetnénk bennük? Már valójában egész télen alig várjuk, hogy az otthonunkban illatozzanak a jácintok, sárga színükkel vidámságot hozzanak a nárciszok, viruljanak a kedves fürtös gyöngyikék.