Magabiztos felszín helyett mély, belső önbizalom – így érheted el!
Már elkezdted gyakorolni a magabiztos viselkedést, de mélyen belül továbbra is ott motoszkál benned egy csomó félelem és aggódás, amik valamiért nem akarnak eltűnni. Mit lehet ilyenkor tenni? Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus elárulja a választ.
Megtanultam együtt élni azzal, hogy szuperérzékeny vagyok, és már nem okoz fájdalmat
Egy időben úgy éreztem: el vagyok átkozva. Mégis, hogy lehetne áldásnak tekinteni a sírógörcsöket, amelyek rám törnek, ha erőszakot látok? Főleg ha a hírek kisállat- vagy gyermekbántalmazásról szólnak. Ezek különösen érzékenyen érintenek.
Így meríthetsz erőt a kritikus belső hangodból
Mindannyian ismerjük azt a bizonyos belső hangot, amelyik folyamatosan kritizál és leszól minket, és még a legörömtelibb pillanatokat is képes elrontani. Látszólag az a legfőbb célja, hogy megkeserítse az életünket – de vajon ez tényleg így van? Honnan jön ez a hang, miért csinálja ezt, és vajon hogy érdemes bánni vele? Nagy Anikó pszichológus és coach új bejegyzésében a kritikus belső hangunkról mesél.
Emberként kezeljük a kutyánkat, és közben megfeledkezünk az ő szükségleteiről
Mintha jobban szeretnénk a kisállatainkat, mint az embereket; jobban figyelünk az egészségükre, az étrendjükre, mint a sajátunkra, és egy vagyont költünk rájuk. Mi áll a jelenség hátterében, mi számít túlzásnak, és hogyan nyerhetnek ebből az emberi kapcsolataink?