mentális jólét mentális jólétA túl sok szabadidő árt az egészségnekA jó közérzet elkezd romlani körülbelül öt órányi szabadidő után. 60 felett60 felett a virtuális kapcsolattartás rosszabb, mintha egyáltalán nem beszélnénkA virtuális kapcsolattartásról kiderült, hogy növeli a magány érzését és lelki stresszt vált ki az idősebbeknél. lelki egészségTúl sok elvárás, kevés nyugalom – ismerd meg a perfekcionisták mindennapjaitBemutatjuk mit jelent pontosan a kifejezés, és hogy milyen módszerekkel kezelhető a túlzott tökéletességre való törekvés a mindennapokban. feltöltődésEz a nap a legjobb a szabadságra hét közbenBármelyik szabadnap csodás lehet, ám ha jó napot választunk, még többet kihozhatunk a kimenőből. koronavírus-járvány6 módszer, amitől újra normálisnak érezheted az életed depresszióMit tanulhatunk a terapeuta szerint Meghan Markle bátor interjújából? boldogságMiért maradt boldogabb az idősebb korosztály a járvány alatt? hangulatRosszkedvvel fertőzik egymást a tinédzserek egészségHasznos tippek szorongásmentes hírolvasáshoz boldogságEz a 4 lépés elengedhetetlen a boldogsághoz Még több mentális jólét
60 felett60 felett a virtuális kapcsolattartás rosszabb, mintha egyáltalán nem beszélnénkA virtuális kapcsolattartásról kiderült, hogy növeli a magány érzését és lelki stresszt vált ki az idősebbeknél.
lelki egészségTúl sok elvárás, kevés nyugalom – ismerd meg a perfekcionisták mindennapjaitBemutatjuk mit jelent pontosan a kifejezés, és hogy milyen módszerekkel kezelhető a túlzott tökéletességre való törekvés a mindennapokban.
feltöltődésEz a nap a legjobb a szabadságra hét közbenBármelyik szabadnap csodás lehet, ám ha jó napot választunk, még többet kihozhatunk a kimenőből.
