Marie Claire

Nem árulunk el nagy titkot, ha azt mondjuk, nem az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étkezés irányába mozdul el a dolog.

A jó közérzet elkezd romlani körülbelül öt órányi szabadidő után.

A virtuális kapcsolattartásról kiderült, hogy növeli a magány érzését és lelki stresszt vált ki az idősebbeknél.

Bemutatjuk mit jelent pontosan a kifejezés, és hogy milyen módszerekkel kezelhető a túlzott tökéletességre való törekvés a mindennapokban.

Bármelyik szabadnap csodás lehet, ám ha jó napot választunk, még többet kihozhatunk a kimenőből.

Stresszelünk, elfáradtunk, kiégtünk, belefásultunk - mentálisan már nehéz egyben tartani magunkat. Nincs ebben semmi meglepő, hiszen rengeteg bizonytalanság vesz minket körül. Megpróbálunk segíteni, hogy stabilitást találj a koronavírus-járvány alatt.

Chevonna Gaylor mentálhigiénés szakértő 7 pontba gyűjtötte, hogyan használhatjuk fel Markle bátorságát ahhoz, hogy javítsunk mások, vagy épp saját magunk mentális egészségén.

A kor előre haladtával egyre jobban fejlődnek a megküzdési képességeink. Ennek ismeretében nem is meglepő, hogy a járvány lelkileg a fiatalabb korosztályokat jobban megviselte.

A rózsa káprázatos szépsége és törékenysége mellett a mámorító illata az, amellyel hosszú évszázadok óta elbűvöli az embereket.