olívaolaj | Marie Claire

Olíva, kókusz, napraforgó: melyik olajjal a legegészségesebb a főzés?

Az olajok tele vannak zsírral és kalóriával, ám a különböző eredetű olajok kémiája, összetétele és egészségünkre gyakorolt hatása nagyon széles skálán mozog.

Sportolás után jót tesz az olívaolaj

Ha edzés után olívaolajat fogyasztunk, kiterjeszthetjük a testmozgás hatékonyságát az egészség más aspektusaira is.

Jó jel, ha az olívaolaj csípi a torkot

Az olívaolaj egyes fajtái segíthetnek bizonyos ráktípusok megelőzésében. Egyszerűen megállapítható, hogy a mi olívaolajunkban vajon megtalálható-e a jótékony vegyület.

A mediterrán étrend frissen tartja az agyat

Egy új tanulmány tanulsága szerint a zöldségekben, gyümölcsökben, olajos magvakban és halban gazdag mediterrán étrend hosszantartó frissességet és egészséget garantál agyunknak.

Olíva, kókusz, napraforgó: melyik olajjal a legegészségesebb a főzés?

Sportolás után jót tesz az olívaolaj

Jó jel, ha az olívaolaj csípi a torkot

A mediterrán étrend frissen tartja az agyat

Különleges olajok, amik nem hiányozhatnak a konyhából