A szorongás az új járvány? Orvos-Tóth Noémi szerint igen
Az egészséges ember egyik fontos ismertetőjele, hogy a helyzethez illeszkedő érzelmeket él át, így természetes, hogy a válsághelyzetek szorongást váltanak ki belőlünk. A növekvő félelmet Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus szerint is kezelni kell.
Nem vagyunk jelen a saját életünkben, és ezzel nagyon sokat veszítünk
Belegondolni is ijesztő. Durva, hogy mennyi ideig szenvedtem a múlt kísérteteitől, emlékeitől, és hány éven át kergettem egy olyan jövőt, ami soha nem is létezett. Évekig betegítettem magamat a gondolataimmal, mérgeztem a lelkem, mire eljutottam a megoldáshoz.
Hogyan jutottam el odáig, hogy már nem tudnak felhúzni az emberek?
Volt idő, mikor kész idegroncs voltam. A sok munka, a család, az anyagi gondok kiidegeltek, a tipikusan „minden összejött” korszakot éltem. De olyan is volt, mikor épp csak félig volt tele a hócipőm az élettel. Mindkét esetben az volt a közös: az emberek tovább lapátolták a szenet az idegrendszeremet elemésztő tűzre.
Az önszeretet nem önimádat, és nem is arról szól, hogy minden hibánkat kérdés nélkül elfogadjuk
Szeresd magadat, fogadd el önmagad – mostanában sokat halljuk ezt a felszólítást, de mit is értünk alatta pontosan? Nem önimádot, és nem is azt, hogy kritika nélkül törődjünk bele minden hibánkba. Bloggerünk, Nagy Anikó pszichológus és coach segít tisztázni a fogalmakat.
