Marie Claire

A szülés utáni test kapcsán általában a felszíni „sérülésekről” beszélünk: megereszkedett mell, tigriscsíkos bőr, szélesebb csípő. Miközben ezeket a változásokat valóban sok nő nehezen éli meg, a terhesség és a szülés rengeteg, egészségügyi szempontból sokkal súlyosabb szövődménnyel járhat, amikre nagyon fontos lenne odafigyelni.

A különböző edzésmódszerek közül kétségkívül a HIIT edzés a járvány és a karantén egyik nagy nyertese. Ám egy friss kutatás eredményei szerint jóból is megárt a sok.

A hajóhintánál, mókuskeréknél és rakéta mászókánál is voltak veszélyesebb játékok a játszóterek történelmében.

Mindenki átélte már, senki sem szereti, ezért jó, ha ismerjük azokat a módszereket, amelyekkel jelentősen lerövidíthetjük a nyelvünk regenerálódásának idejét.

Ha valaha előfordult velünk, hogy hajlítás vagy nyújtás közben recsegett-ropogott, kattogott a térdünk, biztosan megfordult a fejünkben, hogy vajon normális-e ez a hang?

Kezdetben azzal vádolták az avokádót, hogy miatta nem tudnak házat venni a millenniálok. Majd bankrabláshoz használták, mintha bomba lenne, és most kiderült, hogy Amerikában évente többezer embert juttat a sürgősségi osztályra.

Az emberi testet a mozgásra találták ki. Ám arra nem is gondolunk, míg be nem következik, hogy sportolás közben megsérülhetünk.

A sportolás utáni izomfájdalmak enyhítésére még jég sem szükséges.

A megszállott futók gyakran feszegetik testük határait. Ám nehéz megmondani, hogy a fájdalom csak az erős edzés miatt jelentkezik, vagy sérülést jelez.