Nyár van, napsütés… miért vagyunk boldogtalanok mégis? De mi váltja ki a nyári depressziót, ha a napfény hiányára nem lehet ilyenkor panasz?
Hajlamos vagy befordulni télen? Ezek az appok javíthatnak a mentális jóléteden Az esős, nyálkás, lassan akár már havazós időjárás sem fizikai, sem mentális egészségünknek nem tesz túl jót.
Boldogság ősszel? Ettől biztosan jobb lesz a kedved! Hogyan találhatjuk meg a boldogságot a rohanás és újraszervezés közepén?
5 étel a szezonális depresszió ellen Télen sokunknál beköszönt a szezonális depresszió, azonban szakértők szerint javíthatunk rajta étkezési döntésekkel.
Nehezen indul a reggel? Ez a 3 dolog segíthet kihúzni tavaszig! Tankoljunk fel például D-vitaminnal. De más módszer is van, hogy leküzdjük a sötét és nyálkás reggeleket.
Szezonális depresszió: milyen tünetei vannak és hogyan enyhíthetjük? (x) A szezonális depresszió az őszi-téli hónapok tipikus betegsége, amelyet más hangulatzavarhoz hasonlóan kezelni kell. Jó hír, hogy enyhébb esetekben életmódbeli praktikákkal átvészelhetjük a szomorúbb téli napokat is.
A depresszió 22 jele, amit mindenkinek ismernie kellene Elmondjuk, mik azok a tünetek, amikre érdemes odafigyelni – legyen szó saját magunkról vagy szeretteinkről.
Az őszi dekorálás boldoggá tesz? Nagyon is! Sok embernek az ősz egyenlő a tökökkel, fahéjillatú gyertyákkal és színes falevelekből készült dekorációval, ami nagyon jó dolog.
Ezért érzed magad olyan ramatyul januárban Vajon tényleg azért vagy ennyire magad alatt, mert éppen túlestünk az év legnyomorúságosabb napjának kikiáltott blue mondayon?
Itt van az ősz, itt van újra: 7 módszer, hogy ne veszítsük el a jókedvünket a szürke időben Vannak bizonyos előfeltevéseink és elvárásaink azzal kapcsolatban, hogy kellene mennie a dolgoknak, vagy milyennek képzeljük.
Gyerekek és a téli depresszió: erre figyeljenek a szülők A kisebbeknél nem feltétlenül ugyanazokkal a tünetekkel jelentkezik a szezonális hangulatzavar, mint a szülőknél.
Küzdjünk meg a szezonális depresszióval norvég módra! Akik azt gondolják, hogy a tél unalmas és korlátozza az embert, sokkal nagyobb eséllyel boldogtalanok. A norvégok ennek pont az ellenkezőjét teszik.
