Az aggódás nem is olyan rossz, mint gondolnánk Meglepő módon még előnye is lehet az aggódásnak, persze nem mindegy, hogyan csináljuk. A szakértők megtanítanak minket jól aggódni.
Soha ennyien nem kerestek a pánikrohamra az interneten Ami a tudósokat is meglepte, hogy a pánikrohamra való keresések száma nemhogy csökkent volna azután, hogy feloldották a kijárási korlátozásokat, hanem inkább nőtt.
Mérgező pozitivizmus: optimizmus mindenekfelett?! A mérgező pozitivitásra az egyik legtökéletesebb példa a koronavírus-járvány traumatikus természetének tagadása.
A koronavírus összetörte a szíveket Az összetörtszív-szindróma, vagyis a stressz okozta kardiomiopátia esetszámaiban jelentős kiugrást tapasztaltak a kutatók, mióta kitört a koronavírus-járvány.
Túlevéssel küzdöttek a fiatalok a bezártság ellen Különösen a fiatal felnőttek és tinédzserek között növekedett a stresszel összefüggő, szorongásos zavarok száma a koronavírus-járvány és a kijárási korlátozások alatt.
Segítség, perfekcionista a gyermekem! Bár úgy tűnhet, előnyös dolog, hogy valaki mindig és mindenben a tökéletességre törekszik, aki valóban perfekcionista, tudja, hogy mennyire megnehezíti az életet, súlyosabb esetben akár munkahelyi és magánéleti kiégésbe hajszolva az embert.
A fülmag a legújabb és legstílusosabb módszer a stressz enyhítésére Nincs olyan kezelés, ami mindenki számára biztos megoldás, ám sokan fordulnak az akupunktúrához. Ennek a tradicionális módszernek hódít most új és stílusos formája: a fülmag.
Visszatérés a hétköznapokba: normális érzés a szorongás Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy hiába vártuk annyira a karantén utáni nyitást, inkább szorongással, mint felszabadultan ülünk be először egy étterembe vagy lépünk be az irodába.
Kapcsolatot találtak az akné és a depresszió között Egy friss kutatás megtalálta azt a láncszemet az akné és a depresszió kialakulása között, amit már régóta kerestek a tudósok.
Ezért vannak rémálmaink a karanténban A járvány miatti szorongásaink rémálmokban öltenek testet, amiket már gyűjt is egy kutató. Szakértőnket a rémálmok természetéről kérdeztük.
Mámoros karantén – mikortól nem vicces a napi iszogatás? Az önkéntes karantén ideje alatt akár munkaidőben is megengedünk magunknak egy-egy pohár italt. A kellemes lazítás viszont könnyen válhat olyan szokássá, amitől később nehéz lesz megszabadulni.
Pihenni vagy nem pihenni – sokaknak ez valóban kérdés Többen vannak, mint gondolnánk, akik azért nem szeretn(én)ek relaxálni, mert utána újra, esetleg még erősebben érezniük kell a stresszt, ami elől menekülnek.
Hogyan küzdjünk meg a leküzdhetetlennek tűnő bizonytalansággal? A koronavírus-járvány miatti szorongást a mindent átható bizonytalanság teszi különösen erőssé.
Koronavírus és menstruáció: lehet jó is benne Miért pont az érzékeny hormonális egyensúlyt és a menstruációs ciklust hagyná érintetlenül a koronavírus-járvány miatti állandó stressz és szorongás?
A nyugalom titka – 1 perc, 5 perc vagy 14 nap alatt Ahome office mégsem ad akkora szabadságot, hogy sokkal több idő jusson a saját lelkünk és testünk ápolására. Jó hír, hogy egy perc is elegendő lehet!
Chloë Sevigny is retteg, hogy egyedül kell szülnie A színésznő egyúttal felajánlotta támogatását bárkinek, aki hozzá hasonlóan emiatt szorong.
