vízivás
![maria-galland-bazar](https://marieclaire.hu/uploads/2021/04/nevtelen-terv-1-1.png)
Annál is fontosabb a hidratálás, mint azt gondolnánk!
A csapból is az folyik (elnézést a viccért), hogy mennyire fontos a hidratálás, viszont még mindig nem megy nekünk elég jól! A bőr megfelelő hidratációja az egészséges, élettel teli megjelenlés alapja, arról nem is beszélve, hogy egészségügyi problémáink is felléphetnek a bőr dehidratációja miatt. A megoldás a külső-belső táplálásba rejlik.