Tényleg kellene vizet innunk elalvás előtt?!

Végre kiderült, valóban számít-e, mikor isszuk a vizet, vagy csupán mítosz, hogy jót tesz, és teljesen feleslegesen nehezítjük vele a hólyagunk dolgát, ha lefekvés előtt iszunk.

Tej vagy víz: mit igyunk a hőségben?

Ezért kell télen is eleget inni

Annál is fontosabb a hidratálás, mint azt gondolnánk!

Tippek, hogy biztosan elegendő vizet igyunk nyáron