- Egy terapeuta szerint a párkeresésnél a külső mellett érdemes öt fontos személyiségjegyre is figyelnünk.
- Az érzelmi érettség, a következetesség és az empátia segíthet abban, hogy biztonságosabb, támogatóbb kapcsolatot alakítsunk ki.
- Az önismeret és a tisztelet pedig arról árulkodhat, hogy a másik mennyire képes felelősséget vállalni saját működéséért és partnerként kezelni a másikat.
Amikor megismerünk valakit, akivel romantikus kapcsolat kezd alakulni köztünk, természetes, hogy számít a vonzalom és a kémia. Ám könnyen előfordul, hogy túlságosan nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogyan néz ki a másik, ennél sokkal fontosabb dolgok pedig később kezdenek feltűnni.
Egy terapeuta szerint öt olyan nem fizikai tulajdonságot érdemes megfigyelnünk, melyek sokat elárulhatnak arról, hogyan működhetünk együtt hosszabb távon.
Párkeresés: ezt az 5 tulajdonságot keressük a párunkban!
Az érzelmi érettség nem azt jelenti, hogy valaki soha nem lesz dühös, csalódott vagy szomorú.
1. Érzelmi érettség
Az érzelmi érettség nem azt jelenti, hogy valaki soha nem lesz dühös, csalódott vagy szomorú. Sokkal inkább, hogy képes felelősen kezelni ezeket az érzéseket, és nem a másikon vezeti le őket.
Kat Grassetti klinikai szociális munkás és EMDR-terapeuta szerint az érzelmileg érett ember képes nyíltan kommunikálni, elismeri a saját hibáit, bocsánatot kér, ha tévedett, és konfliktushelyzetben sem a hibáztatást vagy a menekülést választja. Ezek a viselkedésformák hozzájárulnak ahhoz, hogy egy kapcsolatban érzelmi biztonság alakuljon ki, ami a hétköznapi nézeteltérések kezelésében is fontos alapot jelent.
2. Következetesség
A kiszámíthatatlan, egyszer közeledő, máskor eltűnő viselkedés rövid távon izgalmasnak tűnhet, hosszú távon azonban komoly bizonytalanságot okoz. Érdemes ezért azt is megfigyelnünk, hogy a másik mennyire következetesen viselkedik velünk.
Grassetti szerint a megbízhatóság egyik jól látható jele, ha valaki általában betartja, amit ígér, rendszeresen kommunikál, és a figyelmét nem csupán nagy gesztusokkal, hanem apró, mindennapi tettekkel is kifejezi. A kiszámítható viselkedés idővel hozzájárul a kölcsönös bizalom kialakulásához.
3. Empátia
Az empátia azt jelenti, hogy megpróbáljuk megérteni, mit él át a másik, akkor is, ha nem ugyanúgy látjuk a helyzetet. Egy kapcsolatban különösen fontos, hogy a másik valóban meghallgasson bennünket, és ne érezze úgy, hogy minden érzésünket meg kell cáfolnia vagy minden problémánkat azonnal meg kell oldania.
A terapeuta szerint az empatikus partner nyitottan hallgat, nem válik automatikusan védekezővé, és nem akar mindenáron bizonyítani egy vita során. Ehelyett kíváncsi, hogyan érezzük magunkat. Ez a hozzáállás támogató és biztonságos kommunikációt teremt a kapcsolatban.
4. Önismeret
Egy kapcsolatban nemcsak azt érdemes figyelnünk, hogyan bánik velünk a másik, hanem azt is, mennyire képes rálátni saját működésére. Az önismeret része lehet annak felismerése, hogy korábbi tapasztalataink, érzelmeink és berögzült szokásaink hogyan hatnak a jelenlegi kapcsolatunkra.
Grassetti szerint az önmagára reflektálni képes ember könnyebben felismeri a saját viselkedési mintáit, és azt is észreveheti, ha ezek negatívan hatnak a kapcsolatra. Fontos jel lehet az is, hogy hajlandó-e változtatni, amikor felismeri a saját szerepét egy problémás helyzetben.
5. Tisztelet
A vonzalom önmagában kevés, ha közben hiányzik a másik ember iránti tisztelet. Egy egészséges kapcsolatban nemcsak az érzéseinknek, hanem az időnknek, a személyes terünknek, a céljainknak és az önálló döntéseinknek is helye van.
A terapeuta szerint a tisztelet akkor is megmutatkozik, amikor nem értünk egyet. Ez nem azt jelenti, hogy mindig engednünk kell a másiknak, vagy minden kérdésben ugyanazt kell gondolnunk. Inkább, hogy a különbségek ellenére önálló emberként kezeljük a másikat.
Forrás: Vice Fotó: Usplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
