Életmódváltás Tomán Szabinával: maradj egyensúlyban
A legfontosabb, hogy megőrizzük az egészségünket, megtaláljuk a lelki békénket és egyensúlyba kerüljünk. Fehérjékben, rostokban gazdag táplálkozás, megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, pihentető alvás és elegendő testmozgás. Erre mind szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk hibátlanul működjön, mi pedig kívül-belül szépnek érezzük magunkat.
Zöldülő temetés: örökerdő, komposztálás, papírurna
Vadrózsabokorrá lehetünk a halálunk után egy emlékerdőben, vagy megrendelhetjük, hogy juttassák el a hamvainkat az űrbe. De olyan hely is létezik a világon, ahol – ugyancsak kérésre – komposztálni tudják a holttesteket. És elérkezett talán az ideje, hogy a temetőinkre is más szemmel nézzünk.
Nem azért bánt veled rosszul az anyád, mert nem érdemled meg a törődést
Vágyi Petra klinikai szakpszichológus és sématerapeutával a többi között arról beszélgettünk, miért lenne fontos, hogy felismerjük és foglalkozzunk a bennünk élő sémákkal, valamint, hogy szülőként hogyan akadályozhatjuk meg, hogy továbbadjuk azokat a gyerekeinknek.
