- Az antioxidánsok nem véletlenül ilyen népszerűek: semlegesítik a szabad gyököket és védik a bőrt.
- A C- és E-vitamin, valamint a ferulinsav együtt különösen hatékony trió.
- Rendszeres használatukkal tényleg látványosan javítjuk a bőr állapotát és lassíthatjuk az öregedést.
A bőrünket nap mint nap érik káros hatások: UV-sugárzás, szmog, stressz, dohányzás, de akár a nem megfelelő étrend is hozzájárulhat a szabad gyökök termelődéséhez. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket, gyulladást és korai bőröregedést okozhatnak.
Az antioxidánsok azonban azért nagyszerűek, mert képesek semlegesíteni ezeket a molekulákat, és így csökkentik a sejtkárosodás kockázatát. Mutatjuk, melyek a hatóanyag legjobb formái ahhoz, hogy maximálisan kihasználjuk az antioxidánsokat a bababőr eléréséhez!
1. C-vitamin – a ragyogó bőr titka
A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legismertebb és legkutatottabb antioxidáns a bőrápolásban. Nem véletlenül kihagyhatatlan a tavaszi szépségrutinból!
Számos előnye van a C-vitaminnak, mint az egyik leghatásosabb antioxidánsnak:
- Semlegesíti a szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt.
- Serkenti a kollagéntermelést, ami feszesebb és fiatalosabb bőrt eredményez.
- Világosítja a pigmentfoltokat, egységesíti a bőrtónust.
- Gyulladáscsökkentő hatású, segít az aknés bőr megnyugtatásában is.
Jó, ha tudod erről az antioxidánsról!
Fontos megjegyezni, hogy a tiszta C-vitamin instabil lehet fény és levegő hatására, illetve a nagyon érzékeny bőrt irritálhatja, ezért érdemes stabilizált formáit (pl. aszkorbil-glükozid, magnézium-aszkorbil-foszfát) is kipróbálni.
A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns hatóanyag a bőrápolásban
2. E-vitamin – a bőr védelmezője
Bár a kozmetikumnál gyakran használt neve – tokoferol – az antioxidáns hatóanyagnak gyanús összetevőre utalhat, egyáltalán nem kell félnünk tőle. Az E-vitamin (tokoferol) szintén erős antioxidáns, amely nagyon gyakran megtalálható hidratáló krémekben és fényvédőkben is.
- Erősíti a bőr védőrétegét, segít megtartani a nedvességet.
- Védi a bőrt az UV-sugarak okozta károsodástól, különösen C-vitaminnal kombinálva.
- Segíti a sejtregenerációt, így hozzájárul a sebek, hegek és irritációk gyorsabb gyógyulásához.
Jó, ha tudod erről az antioxidánsról!
Az E-vitamin zsírban oldódik, ezért különösen jól működik lipidekben gazdag krémekben és szérumokban. Olyan növényekben is megtalálható az antioxidáns, mint az indiai egres, így kereshetjük ezeket a szérumokat és krémeket is.
3. Ferulinsav – a szinergikus antioxidáns
A ferulinsav egy olyan növényi eredetű antioxidáns, amely kiemelkedő stabilizáló és szinergikus tulajdonságokkal bír. Nem önmagában a leghatásosabb, de:
- Jelentősen fokozza más antioxidánsok, főként a C- és E-vitamin hatékonyságát.
- Stabilizálja az antioxidáns formulákat, így azok hosszabb ideig hatásosak maradnak.
- Védelmet nyújt az UV-sugárzás és a szmog ellen.
Ma már több smart aging szérum tartalmazza mindhárom fenti összetevőt (C-, E-vitamint és ferulinsavat), hiszen együttes hatásuk bizonyítottan erősebb, mint külön-külön. Ilyen például a megújult csomagolású PHINICHE C Effect Sejtszintű Hidratáló Krém is. Egy erőteljes antioxidánskoktélt kínál, amely célzottan veszi fel a harcot a bőröregedés jeleivel. A benne található stabil C-vitamin-származék (3-O-Ethyl Ascorbic Acid) ragyogóbbá és egységesebbé teszi a bőrtónust, miközben serkenti a kollagéntermelést.
Jó, ha tudod erről az antioxidánsról!
A hidegen sajtolt csipkebogyóolaj és a szkvalán gyengéden táplálják és védik a bőrt, hozzájárulva annak egészséges, üde megjelenéséhez. Különösen ajánlott érett, vízhiányos vagy érzékeny bőrre, hiszen hatékonyan segít csökkenteni a finom vonalakat és fokozza a bőr rugalmasságát.
Egyéb fontos antioxidánsok a bőrápolásban
- Niacinamid (B3-vitamin): Erős gyulladáscsökkentő, védőréteg-erősítő és faggyútermelést kiegyenlítő hatású. Pl.: Beauty of Joseon Glow Propolisz + Niacinamid Szérum
- Koenzim Q10: Támogatja a sejtek energiatermelését és csökkenti az apró ráncokat. Pl.: Revox B77 Just Coenzyme Q1 öregedés elleni arcszérum
- Polifenolok (pl. zöld tea, resveratrol): Természetes növényi antioxidánsok, amelyek erőteljes védelmet nyújtanak a káros környezeti hatásokkal szemben. Pl.: Benton Deep Green Tea nyugtató szérum zöld teával
- Retinol (A-vitamin): Bár technikailag nem klasszikus antioxidáns, sejtszinten hat, és erőteljes bőrmegújító tulajdonságai vannak. Pl.: La Roche-Posay Retinol B3 szérum
Hogyan építsük be az antioxidánsokat a rutinunkba?
- A reggeli szépségrutinba a legjobb bevezetnünk az antioxidáns hatóanyagokat, mivel védelmet nyújtanak a napközbeni káros hatásokkal szemben. Ez alól kivételt képeznek a retinoidok, amelyeket inkább este ajánlott használni.
- Antioxidáns szérum formájában a leghatékonyabbak, mert magasabb koncentrációban vannak jelen.
- Kombináljuk fényvédővel! Az antioxidánsok nem helyettesítik az SPF-et, de kiválóan kiegészítik. A C-vitamin például segít felerősíteni a fényvédő hatását.
Fotó: Getty Images
