Ilyen illat legyen a hálószobában, hogy jól aludj
Életünk egyharmad részét a hálószobánkban töltjük, aminek nagy részét alvásra fordítjuk. Sokan vannak azonban azok, akik csak álmodoznak a pihentető alvásról, mert vagy nehezen alszanak el, vagy az éjszaka közepén felébrednek, és nem tudnak visszaaludni. Ezek az illóolajok nekik is segíthetnek!
A szépítő alvás titka
Amíg a nyugodt alvás megszépít, a kevés alvással töltött éjszakák után bőrünk dehidratált, fakó lesz, a szarkalábak és apró ráncok is erősebbnek tűnnek, veszít a tartásából, rugalmasságából – mintha hirtelen éveket öregedtünk volna. Milyen összefüggés van a stressz, a minőségi alvás hiánya és bőr korai öregedése között?
