Az intuitív fitnesz megtanít becsülni a pihenőnapokat Az új edzésszemlélet, az intuitív fitnesz segít elkerülni a bűntudatot és megtanít a pihenőnapok megbecsülésére.
4 cipőfűzési technika, amitől jobban futunk A cikkünkben bemutatott technikák amilyen egyszerűek, olyan nagy hatással lehetnek a teljesítményünkre és a kényelmünkre.
Akné a háton? Az edzés is okozhatja! Bár a hormonok és a genetika is szerepet játszanak a kialakulásukban, az edzés ronthat a helyzeten.
Edzőterembe is kompatibilis frizurák A rendszeresen sportolóknak rengeteg szempontjuk lehet az ideális frizura kiválasztásában. Mi most három olyan kifutói inspirációt mutatunk, amelyek nemcsak trendik, hanem praktikusak is.
Hol rontjuk el a deszka pózt? Bármilyen erősítő mozgásformát is válasszunk, a deszka vagy plank biztosan az edzésrutinunk része lesz.
Az evezés a leghatékonyabb mozgásforma a kockás has eléréséhez Az evezés roppant hatékonyan égeti a kalóriákat, erős és látványos izomzatot épít, ám elegendő a makacs hasi zsírpárnák ledolgozásához is?
Katie Holmes kedvenc edzőtársa a lánya Gyakran jön jól egy remek edzőpartner, hogy átlendítsen a holtpontokon, nincs ezzel másként Katie Holmes sem.
Nem a napszaktól függ az edzés hatékonysága Ha a legtöbb zsírt szeretnénk elégetni a tréning során, tornázzunk akkor, amikor a legenergikusabbak vagyunk.
A fitnesz jövője: tükör lesz a virtuális személyi edzőnk Ha valamiért nem tudunk eljutni az edzőterembe, a jövőben akkor sem kell nélkülöznünk a professzionális segítséget: a tükrünk, azaz a Mirror lehet a segítségünkre.
Az agyat is kifárasztja egy intenzív edzés, nem csak a testet Az nyilvánvaló, hogy egy intenzív edzéstől elfárad a testünk, ám kimerülhet az agyunk is tőle? Egy friss kutatás szerint a válasz határozott igen.
Fejfájás edzés közben: mikor kell aggódni? Bár a testmozgás segíthet megelőzni a fejfájást és migrént, mégis van, akinél pont ellenkező hatást vált ki, és edzés közben vagy után jelentkezik a fejfájás.
Hasi légzés: mi ez és miért fontos az edzéshez? Vegyünk egy mély lélegzetet. Azt érezzük, hogy a mellkasunk emelkedik és süllyed, vagy a hasunkban történik a mozgás?
Kirsten Dunst nem edzett fia születése óta Őrült edzés és diéta helyett inkább a ruhatárát cserélte le egy gardrógcserélgetős oldalon.
Allergiaszezonban is edzhetünk a szabadban Minden ötödik ember szenved az allergia tüneteitől Magyarországon akár szeptember végéig. Ám nekik sem kell lemondani a szabadtéri edzésről, futásról, túrázásról.
Miért lesz piros az arcunk edzés után? Miért van az, hogy valakinek piros lesz az arca egy kiadós futás után, míg másoknak nem változik az arcszíne?
Sosem gondoltuk volna, hogy Victoria Beckhamnek ilyen menő hasizma van Úgy tűnik, nem David az egyetlen a Beckham családban, akinek kockás hasa van.
