Gyömbéres adzuki bab krém körtezselével Az adzuki bab egy titkos kincs, amely a rendkívüli élettani hatásai mellett, sós és édes ételek kiváló alapanyaga is. Bloggerünk, Salamon Adrienn ma egy izgalmas, körtés receptet mutat belőle.
A mediterrán étrend frissen tartja az agyat Egy új tanulmány tanulsága szerint a zöldségekben, gyümölcsökben, olajos magvakban és halban gazdag mediterrán étrend hosszantartó frissességet és egészséget garantál agyunknak.
A szeretetünk elpusztíthatja az avokádót Néha épp azt kell elengedni, amit/akit a legjobban szeretünk. Meg az avokádót, ugyanis ha túl sokat eszünk belőle, talán örökre kipusztítjuk ezt a csodás gyümölcsöt.
5 jógi, akit követned kell Instagramon Hiszen miért is ne használhatnád egyik kedvenc közösségi oldalad a teljes tudatosság eléréséhez? Inspirálódj Instagramon!
Itt az egészséges fagyi, ami még csak nem is hízlal Szuperegészséges fagyi, amiből két gombóc mindössze nyolcvan kalóriát tartalmaz. Lehet, hogy eljött nyári megváltás a lelkiismeretfurdalás-mentes fagyi megszületésével?
Különleges olajok, amik nem hiányozhatnak a konyhából Hosszú évekig csak a zsír és az olaj között folyt a csatározás a konyhai pozícióért, mára azonban már különleges olajok tucatjai sorakoznak az üzletek polcain.
Áfonyás mandulás zabkeksz A reggeli kávé mellé egy édes, puha zabkeksz, ropogós manduladarabokkal, savanykás vörös áfonyával, és máris jól indul a nap.
Hogyan vedd rá a gyereked, hogy több zöldséget egyen? Brokkoli, spenót, kelbimbó... többnyire ellenségei a legtöbb gyereknek. Itt van néhány megoldás a „de nem akarom”-ra!
Szemkápráztató juice-ok A Wonder Juice futárainak hála bármikor megörvendeztethetjük magunkat egy pohár élettel teli juice-zal.
Pilatesszel a mellrák után A mellrákot legyőzni hatalmas küzdelem, de ez a harc sajnos a betegség után sem ér teljesen véget. A mozgás szabadságának visszanyeréséért, és a stresszmentes életért is újra meg kell küzdeni.
Így edzenek a sztárvilág legszexibb pasijai Kell egy kis motiváció? Egy csokorba gyűjtöttük nektek az Instagram legsportosabb hírességeit!
Mit egyen a futó? Profi tippek Gemma Steeltől! A rendszeres futás mellett nagyon fontos odafigyelni arra is, mit és hogyan eszünk. Ki más adhatna jobb tippeket, mint Gemma Steel, profi hosszútávfutó.
Egészséges ételek, amiket nem szabad túlzásba vinni Jóból is megárt a sok – mondják. És milyen igaz! Hiába lehet valami egészséges, nem biztos, hogy jót tesz, ha mértéktelenül fogyasztjuk.
A nyírfanedv, a hosszú élet új titka? Eddig azt hitted a nyírfa csak arra jó, hogy erdő, meg cukor legyen belőle? Hát nem. Az idei év slágere a szuperegészséges nyírfanedv.
EndoMarch 2015 – ingyenes programokkal készülnek az endometriózis világnapjára Ha te is szenvedtél már fájdalmas, mensturációs panaszoktól, látogasd meg az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány nyílt programjait március 28-án, szombaton.
