Marie Claire

Tavasszal és nyár elején sokan kezdenek last minute diétába. De életmódváltással nemcsak a fogyásunk lesz sikeresebb, hanem egészségesebbek is leszünk.

Az ausztrál színésznő elárulta, hogyan sikerült leadnia a jelentős súlyt, miután úgy döntött, a tavalyi az egészség éve lesz számára.

Az ünnepek alatt mindannyian többet eszünk-iszunk, mint általában. Aztán jönnek a nagy elhatározások és a hamar kudarcba fulladó diétás kísérletek.

Az életmódváltás és az egészséges élet tud nagyon drága mulatság lenni, de nem feltétlenül az! Az alábbi tippekkel szerényebb pénztárca mellett is egészségesek lehetünk 2022-ben.

Sokszor elérhetetlen luxusnak tűnik a gyerekek és a munka mellett odafigyelni saját egészségünkre és alakunkra. Pedig nem lehetetlen: apró trükköket és szervezési fogásokat mutatunk, melyekkel figyelhetünk étkezésünkre, mozgásunkra, és az őszi hajtásban sem lesz lehetetlen megszabadulni a pluszkilóktól.

Magyarországon is egyre többet lehet hallani az endometriózisról, azonban sajnos még mindig nem ismerik elegen ezt a betegséget.

Szabó Győző júliusban lép be az ötvenesek klubjába, és az elmúlt egy évtizedben már próbált a régi önmagához képest egészségesebben élni, ám igazán csak most vette a kezébe a teste fölött az iránytást.

Éveken át ő volt Hollywood ügyeletes duci lánya, most viszont alig lehet ráismerni.

A nyári időszak előtt talán a szokásosnál is többen szeretnének életmódot váltani – és megtartani hosszútávon a kialakított szokásokat. A következő tippek betartásával elindulhatunk az egészségesebb, de fenntartható életmód felé!