Életmódváltás Tomán Szabinával: maradj egyensúlyban

A legfontosabb, hogy megőrizzük az egészségünket, megtaláljuk a lelki békénket és egyensúlyba kerüljünk. Fehérjékben, rostokban gazdag táplálkozás, megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, pihentető alvás és elegendő testmozgás. Erre mind szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk hibátlanul működjön, mi pedig kívül-belül szépnek érezzük magunkat.

Hogyan válts életmódot elfoglalt anyukaként?