életmódváltás
Mindig lehet életmódot váltani – így vágj bele, ha most határoztad el magad!
Életmódot váltani, és változtatni hirtelen minden területen igen nehéz. Lépésenként azonban sokat tehetünk a magunk és a környezetünk egészségéért! Ha mindenhol a haladó zöld tippek zúdulnak rád, és már nem tudsz eligazodni közöttük, akkor ez a te cikked!Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmakat?
Mindannyian átéltük már azt a tipikus esetet, amikor év eleji elhatározásunk rövid időn belül dugába dől. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást
Annak, aki fogyni szeretne, van egy rossz és egy jó hírünk. Rossz, hogy a nyári bikiniszezonra még nem lesz olyan deszka, mint Keira Knightley. Jó hír, hogy amikor cikkünktől kiokosodva viszont már olyan lesz – de legalábbis eléri a saját „versenysúlyát” -, elmaradhat a jojo-effektus.