Marie Claire

A megfelelő minőségű és mennyiségű reggeli hozzájárul az optimális tápanyag-ellátottsághoz, a helyes táplálkozási ritmus kialakításához, továbbá előnyösen befolyásolja a gyerekek iskolai teljesítményét.

Fantom energiának és szellemtöltésnek is nevezik azt a jelenséget, amikor az elektromos hálózatra csatlakoztatott eszközök akkor is vámpírként zabálják az energiát, ha éppen nem használjuk őket.

Ha a legtöbb zsírt szeretnénk elégetni a tréning során, tornázzunk akkor, amikor a legenergikusabbak vagyunk.