KIDS
Event
Sztárok
Életmód
Divat
Szépség
Kultúra
Riporter
Napi üzenet
Magazin
Digitális lapszámok
Horoszkóp
Gasztró
Utazás
Kirakat
Mit gondol? podcast
Előfizetés
2024 június

Magazin előfizetés

Magazin
Sztárok
Divat
Szépség
Riporter
Napi üzenet
Kultúra

KIDS Skorpió szezon Event Tabuk nélkül

étkezés

fenntarthato-etel

A legfenntarthatóbb ételek a hústól a banánhéjig: ezt edd, hogy megmentsd a világot!

Valószínűleg minden, kicsit is környezettudatosan gondolkodó embernek megfordult már a fejében: hogyan harcolhat a klímaválság ellen a saját konyhájából?

fogszuvasodas-visszaforditas

Így fordítható vissza a fogszuvasodás

Sok ember bármire kész lenne, csak a kezében lenne a varázsszer, amivel visszafordíthatja a fogszuvasodást, és ne kelljen a fúróval szembenéznie.

vitamin-szedes-idopont

Ez a legjobb napszak a vitaminok beszedésére

A megfelelő felszívódáshoz nem mindegy, hogy mit mikor és mivel veszünk be.

egy-etel-orokke-tapanyaghiany

Túl lehet élni csak egyetlen ételen?

Ha nem a tápanyaghiányba, akkor az unalomba halunk bele.

ugyanaz-etel-minden-nap

Rituális étkezések: ugyanaz az étel, ugyanaz az öröm minden nap

Sokan vannak, akik számára megnyugvással teli, igazi mindfulness élmény, ha újra és újra ugyanazt az ételt ehetik, akár minden nap.

reggeli-vercukorszint-fel-kilenc

Fél 9 után már elkéstünk a reggelivel

Aki korán kel, nem csak aranyat lel. Ha reggelizik is ébredés után, a vércukorszintje is jobb lesz, mint későn kelő társaié.

cukor-mennyiseg-etrend-csokkentes

Kevesebb cukrot akarsz enni? Így szokhatsz le róla!

Kevesen képesek arra, hogy teljesen felhagyjanak a cukor fogyasztásával, ám a szakemberek szerint erre nincs is szükség. Csökkenteni viszont nem árt.

eves-egeszseg-etkezesi-zavar-jel

7 jel, hogy egészségtelenül állunk az ételhez

Teljesen rendjén való, ha értékeljük az egészséget, ám szigorú szabályokat állítani azzal kapcsolatban, mit eszünk és mit mit nem, valójában teljesen egészségtelen.

vacsora-kihagyas-hizas

A vacsora kihagyása hízáshoz vezethet

Amikor fogyókúráról van szó, általában a vacsorát hagyjuk el az étkezések közül. Egy friss kutatásból azonban pont az ellenkezője derült ki annak, mint ami az általános nézet.

lenmag-egeszseg-vercukorszint

Ezért együnk minden nap egy evőkanál lenmagot

Annyi jó tulajdonság és egészséges tápanyag szorult a lenmagba, hogy csak az nem fogyasztja minden nap, aki még nem hallott róla.

csalo-nap-karacsony-vacsora-dieta

Egyetlen csalónap nem teszi tönkre a diétát

Nem jó megközelítés az sem, hogy már másnap nekilátunk lemozogni a pluszkalóriákat: az agyunkban mint valami büntetendő cselekvés jelenik meg az ünnepi vacsora.

Speciális étkészlet koronavírus idejére

A horvát stúdió konceptuális étkészlete segít a társas távolságtartás szabályaihoz igazítani a közös étkezéseket.

Önmagában az IF, vagyis az időszakos böjtölés nem gyorsítja a fogyást

Egy friss kutatásból kiderült, hogy önmagában az időszakos böjtölés nem rendelkezik különösebb előnyökkel bármilyen más, normál hétköznapi étkezéshez képest.

Szabadulás a karanténból, avagy a bőség zavara

A karanténból kiszabadulva mintha egy új világ tárulna elénk, hiszen a kedvenc helyeink újranyitnak. A kérdés, hogy mégis hogyan tarthatnánk kordában az étvágyunkat? Ebben segít nekünk hasznos tippekkel és trükkökkel Holp Rita táplálkozási tanácsadó és személyi edző, a PRIORITIZE U alapítója.

A szíved bánja, ha kihagyod a reggelit

A friss kutatás szerint a nap első étkezésének kihagyása legalább olyan komoly rizikófaktor a súlyos szívbetegségek esetén, mint a dohányzás vagy az elhízás.

Egészséges ételek, amiket betegen jobb elkerülni

Vannak olyan - egyébként roppant egészséges - ételek, melyek elnyújthatják a tüneteket és nehezíthetik a gyógyulást influenza vagy megfázás esetén.

1 2 3 4 5

Egyedi adatkezelési tájékoztató
Felhasználási feltételek
MÉDIAAJÁNLAT
Impresszum
Nyereményjáték szabályzat

Magazin
Horoszkóp
Utazás
Gasztró
Napi üzenet

© Copyright 2024 Cetral Médiacsoport Zrt. Minden jog fenntartva.