fitnesz
![csuja-laszlo-interju-szelid-testepito-csonka-eszter](https://marieclaire.hu/uploads/2022/05/gentle1r.png)
„A perverzitásban rejlő gyengédséget akartuk megmutatni“ – interjú Csuja Lászlóval, a Szelíd rendezőjével
Mennyi szteroidot és mennyi csalódást bír el egy testépítő szíve, és boldogabbá tehet-e a bújócskázás, mint a világbajnoki cím? Csuja Lászlóval, a Szelíd című film egyik rendezőjével beszélgettünk fitneszkultuszról, perverzióról és a filmkészítés és a gyúrás közti meglepő párhuzamokról.![torna frissítő gyakorlatok koncentráció homeoffice ülőmunka](https://marieclaire.hu/uploads/2021/04/gyakorlat-homeoffice-ulomunka.jpg)
5 gyakorlat, amit naponta érdemes elvégezni, ha ülőmunkát végzel
Aki ülőmunkát végez, annak nem kell bemutatni, miként hat a testre, ha hosszabb időn át szinte mozdulatlanul tesszük a dolgunkat: tagjaink elgémberednek, a koncentrációnk pedig romlani kezd. Ilyenkor érkezett el az idő egy frissítő gyakorlatsorra – itt is van!