Népszerű diéták, amik valójában totál egészségtelenek Ha diétázni kezdesz, ne csak azt nézd, hogy mit lehet enni, hanem azt is, hogy mit kell kiiktatnod az étrendedből. Hiába ígér expressz fogyást némelyik módszer, jobb, ha az egészséged érdekében távol tartod magad tőlük. Ezek például ilyenek!
Ezek a csillagjegyek képtelenek a fogyókúrára Rajta vagy a listán, mely a túlsúlytól legnehezebben megszabaduló csillagjegyeket tartalmazza?
Vékonyabb szeretnél lenni? Így aludd magad karcsúra! Az éjszakai alvás lehet a hatékony fogyókúrához a kulcs.
5 jel, hogy túl szigorú a diétád Hiába reméljük az ellenkezőjét, van, amikor a túlzásba vitt önsanyargatás miatt torpan meg a fogyás, és sok más kellemetlenség is felütheti a fejét, ha olyan diétát követünk, ami drasztikusabb a kelleténél.
Tényleg lehet fogyni kávéval? Mit, hogyan igyunk, és mit kerüljünk? Kedvenc reggeli italod még abban is segíthet, hogy karcsúbb legyél - pár dologra persze oda kell figyelni, de megígérjük, nem fog fájni.
Ezzel az egyszerű gyakorlattal fogyott 35 kg-ot Rebel Wilson Az ausztrál színésznő elárulta, hogyan sikerült leadnia a jelentős súlyt, miután úgy döntött, a tavalyi az egészség éve lesz számára.
Hátháj: mi az igazság ezzel kapcsolatban? A kockás has után a második leggyakoribb kívánsága az embereknek, hogy megszabadulhassanak a hátukra rakódott zsírpárnáktól.
Ez a 6 legjobb tea, ha fogyni szeretnél A kínai pu-erh tea a vércukorszint egyensúlyban tartásával járulhat hozzá az ideális testsúly megőrzéséhez.
Hány órakor érdemes edzeni, hogy a leghatásosabb legyen? Az első és legfontosabb tudnivaló, hogy a testedzésnek nincs rossz időpontja, kitartóan végezve mindig learathatjuk a babérokat, vannak azonban olyan idősávok, amikben még a megszokottnál is hatékonyabb lehet a mozgás.
Nem a súlyon múlik: nem fogyni kell, ha tovább akarsz élni Nincs nagyobb esélye a szívrohamra vagy stroke-ra annak, aki túlsúlyos. Ám azoknak az embereknek, akik nem túl aktívak, igen.
Jonah Hill nem akarja, hogy mindenki a testével foglalkozzon A színész Instagramon kérte a rajongóit, hogy ha lehet, inkább ne tegyenek megjegyzéseket a testére.
Az édesítőszerek hamis ígérete: így hizlalnak a diétás italok Attól, hogy kihagyjuk a cukrot, és édesítőszerrel helyettesítjük, nem feltétlenül lesz egészségesebb, amit megiszunk.
Hogy is van ez? Hánykor ehetünk utoljára a nap végén? Ha rendszeresen olyankor eszünk este utoljára, amikor későt mutat az óra, kedvezőtlenül alakulhat az emésztés folyamata, rossz fényt vethet az éjszakai alvásra, sőt a testsúlyunkat is befolyásolhatja – nem kimondottan jó irányba.
Ezek a szexpózok nemcsak izgalmasak, de sok kalóriát is elégethetsz velük A kifogyhatatlanul színes szexpózok tárházában találhatunk olyanokat, amik a teljes testet átmozgatják, míg mások felérnek egy kisebb kardioedzéssel. Ez azért nem hangzik rosszul, igaz?
