Vékonyabb szeretnél lenni? Így aludd magad karcsúra! Az éjszakai alvás lehet a hatékony fogyókúrához a kulcs.
5 jel, hogy túl szigorú a diétád Hiába reméljük az ellenkezőjét, van, amikor a túlzásba vitt önsanyargatás miatt torpan meg a fogyás, és sok más kellemetlenség is felütheti a fejét, ha olyan diétát követünk, ami drasztikusabb a kelleténél.
Tényleg lehet fogyni kávéval? Mit, hogyan igyunk, és mit kerüljünk? Kedvenc reggeli italod még abban is segíthet, hogy karcsúbb legyél - pár dologra persze oda kell figyelni, de megígérjük, nem fog fájni.
A keto diéta lett az év legrosszabb étrendje Ideje lenne leszállni végre a szénhidrátokról, és elfogadni, hogy szükség van rájuk.
Ez a 6 legjobb tea, ha fogyni szeretnél A kínai pu-erh tea a vércukorszint egyensúlyban tartásával járulhat hozzá az ideális testsúly megőrzéséhez.
Idén ne tegyél fogyókúrás fogadalmakat – a gyereked figyel és tanul! Amikor a szülők negatív megjegyzéseket tesznek a saját testükre, a gyerekek hallják, és úgy hallják, mintha az ő testüket is kritizálnánk.
Vallomás: „Lekövérezett egy családtagom az ünnepi asztalnál” „Ha elég gyorsan veszek még egy kanállal a krumplipüréből, talán senki nem veszi észre...”
Ezek a legjobb reggelik, ha fogyni szeretnél Nem kell feltétlenül teljesen mást ennünk ébredés után, mint eddig, viszont érdemes az alábbi ételeket beiktatnunk, különösen ha fogyni szeretnénk.
8 ital, ami segít, ha fogyni szeretnél Felesleges kalóriákat nemcsak evéssel vehetsz magadhoz, hanem – szinte észrevétlenül – ivással is. Itt a lista, mit igyál, ha fogyni szeretnél, és mit kerülj el messziről, hogy ne fulladjon kudarcba a diétád!
Az előtte-utána fotók sokkal károsabbak, mint gondolnánk Bár valóban látványosak, mégis sokkal többet ártanak a fogyás előtti és utáni állapotot egymás mellett megmutató fotók, mint használnak.
Beyoncé: „Túl sok időt töltöttem fogyókúrával” Az énekesnő azt mondta, inkább azzal kellett volna törődnie, hogy megfelelően táplálja a lelkét és a testét.
Három detox ital, ami a bőrödet is megszépíti Ha a fogyókúra mellett a bőrápolásra is figyelni szeretnél, ezzel a három diétás itallal nem tudsz mellélőni.
A Pinterest betiltott minden fogyókúrás reklámot A platformon többé nem jelenhet meg egyetlen olyan hirdetés sem, mely fogyásról, testtömegindexről szól vagy előtte-utána fotókat mutat.
Bikiniben bűntudat nélkül – felszámolható a diétakultúra? A diétakultúráról, a társadalom idealizált testképéről, „csaló kajákról”, egészségről és önelfogadásról készítette legfrissebb epizódját a Nem azért, de… podcast.
Rebel Wilsonra alig lehet ráismerni a fogyása után Éveken át ő volt Hollywood ügyeletes duci lánya, most viszont alig lehet ráismerni.
