5 perc jóga Johannával: tavaszi megújulás Johanna ezúttal egy frissítő tavaszi gyakorlatsorral köszönti a jógázni vágyókat.
Élőzenés Harmony Rooftop jóga Vasárnap Johanna sok szeretettel vár mindenkit Budapest felett egy stresszoldó jógaórára és hosszú relaxációra - az óra után pedig 2 óra wellness használatra is jogosultak vagyunk.
5 perc jóga Johannával: test- és énidő Kapcsolj ki és csak magadra figyelj, engedj el most minden mást. Ehhez elég 5 perc.
5 perc jóga Johannával: chill jóga az ünnepekre Egy kis chill jógával visszatalálhatsz önmagadhoz egy stresszes ajándákvadászat után.
5 perc jóga Johannával: erősítés Íme néhány erősítő gyakorlat a téli reggelekre, hogy bomba formába érezd magad egész nap.
5 perc jóga Johannával: meditáció II. Egyszerű kényelmes, párnás jógapózok otthon, akár az ágyadban is.
5 perc jóga Johannával: meditáció I. A meditációt türelemmel kell gyakorolni, ezért hoztam pár gyakorlatot azoknak, akik vágynak a belső világuk építésére.
5 perc jóga Johannával: irodai jóga Johanna összeszedett néhány gyakorlatot, amelyet munkában, tanulás közben, a kertben a szünetedben egy padon, vagy akár a home office-ban is el tudsz végezni.
5 perc jóga Johannával: a kiegyensúlyozottságért Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával: Napüdvözletek Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával: alvást segítő jóga Hajnalig forgolódsz az ágyban, állandóan pörög az agyad, és már az összes képzeletbeli bárányt megszámoltad, mégsem érkezik az álom? Jöjjön 5 alvást segítő jógapózt, melyek garantáltan ellazítanak lefekvés előtt.
5 perc jóga Johannával: reggeli energizáló jóga Indítsd a napot 5 perc energizáló jógával, amit akár az ágyból is elvégezhetsz!
