27 éves leszek, és körülvesz egy láthatatlan háló: kapunyitási pánikom van? Szerzőnk vallomása arról, hogy nemcsak a kiégés vagy a kapuzárási pánik tudja megnehezíteni a dolgozó emberek életét, de a munkaerőpiacra lépés is.
A belga orvosok múzeumlátogatást írnak fel a Covid-stresszre A koronavírus-járvány miatti kiégés és krónikus stressz tüneteinek enyhítésére alternatív módszerekhez folyamodnak brüsszeli orvosok.
Ha a nyaralásra van szabadnap, a mentális egészségre miért nincs? Miközben egyre aggasztóbb számok hívják fel a figyelmet a munkához köthető mentális betegségekre és a kiégés problémájára, az emberek többsége még mindig nem szívesen áldozna akár egyetlen szabadnapot a pszichés jóllétére.
Burnout! Vagy mégsem?! – Hogyan értjük félre a kiégést? A nagy probléma az, hogy a kiégést nem lehet egy nyaralással vagy egy wellnesshétvégével megszüntetni.
4 nyomós érv a 4 napos munkahét mellett A koronavírus-járvány a végtelen home office-szal megágyazott a dolgozók kiégésének. Ezért is remélik a szakemberek, hogy a négynapos munkahét nemsokára az új norma lesz.
A kiégés még az izzadtságunkban is ott van Egy új eszköz segíthet az orvosoknak az olyan stresszel összefüggő problémák felismerésében és megértésében, mint a kiégésszindróma vagy az elhízás.
Kiégés a főzéstől: hogyan szerezd vissza a lelkesedést? A főzéstől való kiégés létező állapot, ahogy a munkahelyi vagy anyai kiégés. És az utóbbi hónapokban gyakoribb, mint valaha.
Vallomás: önmegvalósításból kiégés A multis életmódot hagyta maga mögött a segítő szakmáért. Majd két év múlva megdöbbenve vette észre magán, hogy elfogyott a maradék lelkesedése is. Ludrik Andrea üzleti mentor és coach mesélte el nekünk, hogy lehet ebből felállni.
Az anyák agya nem hogy rosszabbul, hanem inkább jobban működik Régóta tartja magát az a nézet, hogy az anyaagy feledékenyebb, és kevésbé képes figyelni a környezetében történő dolgokra. Egy friss kutatásból pont az ellenkezője derült ki.
10 perc elég a munkahelyi kiégés megelőzésére Még az íróasztalunkat sem kell elhagynunk ahhoz, jelentősen csökkentsük a munkahelyi kiégés kialakulásának esélyét.
Momcation: amikor az anyák nyaralni mennek Kevés ember érdemli meg a kikapcsolódást és pihenést annyira, mint az anyák. És nekik van a legkevesebb esélyük is rá.
Mutasd a barátaidat, megmondom, mennyire vagy egészséges Ha pontosabb képet szeretnénk kapni általános egészségi állapotunkról, hasznos, ha áttekintjük a baráti körünk szerkezetét és kapcsolataink erősségét, jellegét.
Kollektíven robogunk a kiégés felé A munkavállalók több mint fele rengeteget túlórázik, 44 százalék pedig elégedetlen a munkahelyével.
Így rántsd vissza magad a burnoutból A burnout, vagyis a kiégési szindróma sokakat érinthet, de nem kell pánikba esni, ha nálunk is bekövetkezik. Tudjuk, mivel van dolgunk, felejtsük el a tévhiteket és fókuszáljunk a megoldásokra!
10 önsegítő módszer burnoutosoknak Áprilisi lapszámunk Dosszié rovatában hat oldalon keresztül olvashattok a burnoutról, mostani online összeállításunkban pedig Csehák Hajnalka pszichológus mutat be 10 önsegítő módszert.
A legjobb stratégiák burnoutra Áprilisi lapszámunk Dosszié rovatában hat oldalon keresztül olvashattok a burnoutról, mostani online összeállításunkban pedigCsehák Hajnalka pszichológus segítő stratégiáit mutatjuk be.
