Marie Claire

Szeptember 16-án új értelmet kap a kikapcsolódás fogalma, mely ezúttal a testi-lelki feltöltődésről és a kilóméterekről fog szólni.

Kiderült, hogy a leginkább kedvelt mozgásforma, amivel szépülnek, formálódnak, lazítanak a magyarok, a gyaloglás. Ahogyan a biciklizés és a futás esetében is, a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában. Ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

Mindenhol azt olvassuk, hogy a meditáció a hosszú, boldog élet titka, de sokan nem tudják, hogyan kezdjenek neki.