Komfortossá válni a térben: a vezetett meditáció diadalútja a buddhista közösségektől a Netflixig
Ami néhány éve, évtizede még a buddhista közösségek sajátja volt, az mára már a jógaórákon, önismereti táborokon és rendezvényeken keresztül bekúszott az életünkbe, és egyenesen a Netflix sikerlistájára törte fel magát: a vezetett meditáció népszerűvé válása nem csak sikertörténet, szomorú kórkép is.
Karácsony egyedül, de nem magányosan
Karácsony. Nehéz és stresszes napokkal, sok rohanással, rengeteg készülődéssel a hátad mögött érkezett meg újra a fény ünnepe. Kevin a tévében, vacsora a családdal, utazás a rokonokhoz. Sok esetben. Vagy nem. Brávácz Alexandra jógaoktató, az Útközben jóga szerzője írása.
Sanszneked: a programsorozat, ahol mindenki közösségre és lehetőségekre lelhet
Egyetlen életmese színházi estnek indult, amiből végül egy havi sorozat kerekedett. Később mellé társult számtalan testet-lelket emelő, különböző korosztálynak szóló program. Somogyi Eszter és férje, Tóth Szabolcs immáron három éve hirdeti a Sanszneked keretei között: a lehetőségek minden nap szembejönnek velünk, rajtunk múlik, hogy mit kezdünk velük.
Ha meg akarod ismerni önmagad, utazz külföldre!
Talán közhelynek hangzik, de egy hosszabb külföldi tartózkodás rengeteget segíthet, hogy közelebb kerüljünk önmagunk megismeréséhez. A nemesség már évszázadokkal ezelőtt "grand tourra" küldte a fiatalokat, és a tudomány mai álláspontja szerint ez nagyon is jó ötlet.
