Vajon miért olyan nehéz elfogadni önmagunkat?
A világ legrosszabb embere című mozit receptre kellene felírni: a romkom bájos és jóleső önismereti leckét ad arról, hogy miért nem érdemes túlaggódni az életet - és miért lenne jó valahogy megtanulni megszeretni és megismerni önmagunkat. A január 20-tól a mozikban látható film bizonyíték rá, nagyon is megéri. Filmajánló spoiler nélkül.
Komfortossá válni a térben: a vezetett meditáció diadalútja a buddhista közösségektől a Netflixig
Ami néhány éve, évtizede még a buddhista közösségek sajátja volt, az mára már a jógaórákon, önismereti táborokon és rendezvényeken keresztül bekúszott az életünkbe, és egyenesen a Netflix sikerlistájára törte fel magát: a vezetett meditáció népszerűvé válása nem csak sikertörténet, szomorú kórkép is.
Karácsony egyedül, de nem magányosan
Karácsony. Nehéz és stresszes napokkal, sok rohanással, rengeteg készülődéssel a hátad mögött érkezett meg újra a fény ünnepe. Kevin a tévében, vacsora a családdal, utazás a rokonokhoz. Sok esetben. Vagy nem. Brávácz Alexandra jógaoktató, az Útközben jóga szerzője írása.