Marie Claire

Bármilyen hihetetlen, de a tudomány szerint a hideg, főtt tészta és krumpli másnap kevésbé emeli meg a vércukorszintet, mint a friss.

Nassolj okosan, és megvéded az emlékezőképességedet!

Tészta sajttal, esetleg tejföllel. Vajas kifli vagy zsemle, jó esetben sajttal. Nem tart örökké ez a korszak, de nem árt résen lenni.

Létezik egyetlen étel, amely csökkenti a derékméretet, javítja a vérnyomást és egyensúlyban tartja a vércukorszintet?

Az a tévhit már régen megdőlt, hogy tiltólistára kell tenni minden szénhidrátot a fogyáshoz, az viszont igaz, hogy egy átlagos ember napi szénhidrátszükségletének sokszorosát viszi be. Tehát a lényeg, hogy okosan válasszunk szénhidrátokat, és ne együk ezekből se túl magunkat! 

A Twitteren söpört végig az a poszt, mely szerint a zabtejben található természetes cukor durvább hatással van a vércukorszintre, mint egy pohár kóla.

Rengeteg tévhit és helytelen információ is kering a köztudatban a szénhidrátokról, az egészséges táplálkozásról, ami nagyon megnehezíti a téma iránt érdeklődők helyzetét. Itt az ideje, hogy rendet rakjunk a fejekben!

Sokkal fontosabb, és jobban befolyásolja a súlyunkat, mit kenünk és pakolunk a kenyerünk tetejére.

A rózsa káprázatos szépsége és törékenysége mellett a mámorító illata az, amellyel hosszú évszázadok óta elbűvöli az embereket.