szénhidrát | Marie Claire

Segítség, csak fehér ételt eszik a gyerek! De tényleg baj ez?

Tészta sajttal, esetleg tejföllel. Vajas kifli vagy zsemle, jó esetben sajttal. Nem tart örökké ez a korszak, de nem árt résen lenni.

A tápanyagok jolly jokere: ez az egyetlen étel mindenre jó

Létezik egyetlen étel, amely csökkenti a derékméretet, javítja a vérnyomást és egyensúlyban tartja a vércukorszintet?

A dietetikus szerint ez a 10 szénhidrát a barátunk, ha fogyni akarunk

Az a tévhit már régen megdőlt, hogy tiltólistára kell tenni minden szénhidrátot a fogyáshoz, az viszont igaz, hogy egy átlagos ember napi szénhidrátszükségletének sokszorosát viszi be. Tehát a lényeg, hogy okosan válasszunk szénhidrátokat, és ne együk ezekből se túl magunkat!

Tényleg durvább hatással van a vércukorra a zabtej mint egy pohár kóla?

A Twitteren söpört végig az a poszt, mely szerint a zabtejben található természetes cukor durvább hatással van a vércukorszintre, mint egy pohár kóla.

Rengeteg tévhit kering a szénhidrátokról

Nem a kenyér számít a diétában

5 módszer a délutáni mélypont leküzdésére

A paleo diéta mégsem annyira paleolit

Melyik szénhidrát segít a diétában?

5 izgalmas recept, ami az inzulinrezisztens diétába is belefér

Még több szénhidrát