Sajt, joghurt és csoki kell a szívünknek Szeretjük az olyan kutatásokat, amik szerint csokit és sajtot kell ennünk, ha egészségesek akarunk maradni.
A tejivás előzheti meg a szívbetegséget A kutatók egyelőre nem pontosan tudják, mi lehet az oka, de úgy tűnik, a rendszeres tejivóknál kisebb a szívbetegségek kialakulásának kockázata.
A túl sok munka több mint 700 ezer embert öl meg évente Az Egészségügyi Világszervezet friss tanulmánya szerint a sok túlóra kéz a kézben jár a szívhalállal és stroke-kal.
Így traumatizálnak a közösségi oldalak A folyamatos Covid–19-ről szóló, rasszizmust, diszkriminációt sugalló és politikai tartalmú posztok megváltoztatják az agyműködést és a testünket.
A szívrohamhoz vezető út sült krumplival van kikövezve A kockázat minden egyes elfogyasztott fánkkal vagy hasábburgonyával növekszik, amit egy héten belül elfogyasztunk.
A kedvesség fél egészség: a jótékonyság a hosszú élet titka? Egy óra önkénteskedés felér napi hat adag zöldség vagy gyümölcs fogyasztásával, és ez még nem minden.
Rövidebb reprodukciós élettartammal nagyobb az esély a szívbetegségekre A legnagyobb veszélyben azok a nők voltak, akik már 11 évesen, vagy még korábban kezdtek menstruálni, és relatíve rövid reprodukciós élettartammal rendelkeztek.
A koronavírus összetörte a szíveket Az összetörtszív-szindróma, vagyis a stressz okozta kardiomiopátia esetszámaiban jelentős kiugrást tapasztaltak a kutatók, mióta kitört a koronavírus-járvány.
Hosszú távon a mediterrán diéta a leghatásosabb A mediterrán diéta sikeréhez hozzájárulhat, hogy rengeteg omega-3 zsírsavban gazdag táplálékot, halat és olajos magvakat tartalmaz.
3 szíverősítő szokás, ami az immunrendszernek is jót tesz A koronavírus-járvány kitörésével különösen nagy hangsúly helyeződött az immunrendszer erősítésére, hiszen csupán a szervezetünk saját védekezőrendszerében bízhatunk.
A filteres kávé a legegészségesebb a szívnek Megelőzi a kotyogósban és a dugattyús – más néven francia – kávéfőzővel elkészített változatokat is. Sőt, annál is jobb a szívnek, mintha valaki egyáltalán nem fogyasztana kávét.
A forró kádfürdő jót tesz a szívnek A legfrissebb kutatások szerint sokkal több jótékony hatása van a forró fürdőnek annál a nem elhanyagolható ténynél, hogy kellemesen ellazít.
A szíved bánja, ha kihagyod a reggelit A friss kutatás szerint a nap első étkezésének kihagyása legalább olyan komoly rizikófaktor a súlyos szívbetegségek esetén, mint a dohányzás vagy az elhízás.
Napi két alma lehet az egészséges élet titka Egy friss kutatásból kiderült, hogy legalább két alma elfogyasztására van szükség ahhoz, hogy a szív- és érrendszeri betegségek elkerüljenek minket.
Hányszor mossunk fogat egy nap, hogy megóvjuk a szívünket? A rendszeres és megfelelő fogtisztítás az agyunkat is megóvhatja, sőt, egy friss kutatásból kiderült, hogy a szívbetegségek kockázatát is jelentősen csökkenti.
Öt sportág a hosszabb életért Nem kell bonyolult mozgásformákra gondolni, a leghatékonyabb sportok bárki számára végezhetők és a napirendünkbe is könnyen illeszthetők.
