Sportolni mindenki azért jár, hogy fejlődjön: győzzük le az edzőtermi szorongást!
Kezdőként az edzőteremben olyan, mint egy idegen országban, nyelvismeret nélkül. Bármilyen nehéz is, ne adjuk fel, ugyanis az edzőtermi szorongás megszelídíthető – és a terembe járással sokkal többet nyerhetünk, mint amit veszíthetünk.
Kiülted a kanapét? Itt a megoldás, hogy olyan legyen, mint új korában
Az elmúlt hónapokban mindannyian jobban összenőttünk a nappali egyik legfontosabb bútordarabjával, azaz a kanapéval. Azon dolgoztunk, filmet néztünk, ebéd után szundikáltunk – ez pedig óhatatlanul nyomot hagyott rajta, ami lássuk be, nem túl felemelő látvány.
Ha idén (is) otthon nyaralsz, tedd stílusossá hozzá az erkélyt!
Az elmúlt időszak után az idei nyár legnagyobb kérdése valószínűleg az, hogy menjünk-e nyaralni, vagy inkább maradjunk biztonságban otthon. Akár elutazunk, akár otthon pihenünk, az erkélyünkre, teraszunkra érdemes mostantól másképp tekinteni: kis erőfeszítéssel nagyon komfortossá tehetjük, így akár bármelyik nyári este olyan lehet, mintha valami menő helyen lazulnánk.
