A banánhéj tényleg fogyaszt? Akár hiszed, akár nem, egyes dietetikusok szerint a banánhéj fogyaszt. De mégis hogyan?
Nem jó az egyensúlyérzéked? Így fejleszd! Azok az izmaink, amelyek azért felelnek, hogy stabilan álljunk, 30 éves kor felett gyengülnek. Ezekkel a gyakorlatokkal azonban tehetünk ellene, és fejleszthetjük az egyensúlyérzékünket.
Furcsa zajok, amelyekkel a tested jelezni akar Néha – minden előjel nélkül – a tested fura zajokat bocsát ki magából? Vagy épp elkezd zúgni a füled? Milyen okok állhatnak a háttérben?
Két perc reggel, és lendületbe jövünk Tanulás vagy munka előtt, azaz reggelente elég ha két percet mozgunk, és az agyunk máris lendületet kap. Egy új tanulmány szerint elegendő ennyi idő, hogy energikusan induljon a reggel.
Sokszor rosszul szedjük a vitaminokat Vitaminokra és táplálékkiegészítőkre szükségünk van. Persze egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan szedjük őket.
5 reggeli szokás, ami miatt hízol Nem is gondolnád, milyen apróságok miatt szedsz fel havi több centit – mindezt ráadásul észrevétlenül. Ezt a pár napindító szokást mindenképpen kerüld el, ha fogyni szeretnél.
5 étel, amitől nem lesz lapos a hasad Jobb, ha ezeket az ételeket nem eszed, ha lapos hasat szeretnél. Kezdd el máris kiiktatni az életedből!
Ezek az édességek tényleg nem hizlalnak Hiába a tudatosság, fogyókúra közben számtalan nehézséggel muszáj szembesülnie minden fogyni vágyónak. Ilyen például az édességek utáni sóvárgás. De ne aggódj: diéta alatt sem kell lemondanod az édes ízekről, csak egy picit jobban oda kell figyelned arra, hogy mit és milyen formában eszel.
Amiért céklát minden nap ennünk kellene A cékla nemcsak az energiaszintünkre van jó hatással, de az agysejtjeinket is felpörgeti. Soroljuk még?
Így érd el, hogy kisebb adagokat egyél! Ahhoz, hogy a fogyás beinduljon, érdemes kisebb adagokat fogyasztanunk az étkezéseknél. Van néhány trükk azon kívül is, hogy kisebb tányért kezdünk használni.
Ezért vagyunk oda az édes ízekért Rendszeresen elcsábulsz, ha édességről, csokiról vagy sütiről van szó? Te tudod, vajon mi lehet az oka az édesség utáni csillapíthatatlan vágyadnak? Lehet, hogy tehetsz is ellene valamit!
3 tipp a sminkecseteid tisztításához Nem kérdés, hogy fontos rendszeresen tisztítani a sminkecseteinket, de vajon hogyan? Máris mutatjuk!
Mikor érdemes pajzsmirigyvizsgálatra mennünk? Még akkor is, ha semmilyen tünetünk nincs, érdemes bizonyos esetekben részt vennünk egy pajzsmirigyvizsgálaton. Mikor fontos mindez?
Öt szépségtrükk, amire a sót használhatod A só jóval több mint a legnépszerűbb konyhai ízesítőszer, a szépségápolásban is hű társunk lehet. Mutatjuk, mi mindennek is köszönhetően.
5 szépítő titok, amiért a mézet szeretheted Az aranyló csodaszer a szépségmárkák egyik kedvenc alapanyagának számít, nem véletlenül. Természetes gyógyító hatásai közé tartoznak antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai is.
Aloe vera, a jolly joker a szépségtrükkök terén Az aloe vera áldásos hatásairól nagy eséllyel rengeteget hallottunk már, de most beszéljünk kicsit arról, hogy szépségápolás terén mi mindenre is vethetjük be.
