800 kalória mínusz egy óra alatt – kipróbáltuk a WALKenergie-t
Egy óra alatt akár 800 kalóriát is elégethetünk, hasonló a hangulat, mint a spinningórákon, és nagy valószínűséggel még izomlázunk is lesz másnap: kipróbáltuk a WALKenergie-t, amely pillanatok alatt megváltoztatta a gyaloglásról alkotott elképzeléseinket.
3 tipp, hogy új színt hozz a lakásodba!
Idén sajnos bőven volt időnk otthon nézni a négy falat. A lakásunk lett nem csupán a pihenés, de a gyermeknevelés és sok esetben a munka színtere is. Következzen 3 tipp azoknak, akik szebbé, kényelmesebbé és élhetőbbé tennék a környezetüket az eddig üres falfelületek kezelésbe vételével.
Mától hordhatsz adsz-maszkot is, amivel sokszorosan segíthetsz
Az Amigos Alapítvány önkéntesei, az Amigók is arra hívják fel a figyelmet, hogy az egymásra figyelés és a segítségnyújtás univerzális értékek, amelyekre most különösképp szükség van. Legyen az otthon, a buszon, a munkahelyen vagy bárhol. Október 18-ig, aki legalább 4000 forint értékben támogatja az alapítványt, azt megajándékozzák egy pár adsz-maszkkal.
Az életmód orvoslás az egészségügy régóta várt forradalma?
Magyarország az életmóddal összefüggő krónikus betegségek rangsorában sajnos a legrosszabbak közé tartozik Európában. A magyar lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ami azt jelenti, hogy élete során közel hat és fél millió embernek kell számolnia szívinfarktus, rosszindulatú daganat, cukorbetegség vagy akár agyvérzés kialakulásával is. Mindez elkerülhető lenne az életmód orvoslásban rejlő lehetőségek kihasználásával.
Együtt a zöld úton – beszélgetés Eke Angélával és Munkácsi Brigittával
Egy kis odafigyelés, lustaságunk legyőzése, némi tudatos gondolkodás. Hogyan tudjuk zöldíteni hétköznapi életünket úgy, hogy ez ne teher legyen számunkra, sokkal inkább kreatív játék? Erről beszélgettünk Eke Angéla Junior Prima díjas színésznővel és Munkácsi Brigitta volt fotómodellel, a nempazar blog szerzőjével a Marie Claire közösségi oldalain.