Alvástippek, hogy kevésbé ráncosodjon a bőröd!
Jó esetben napi 8 órát töltünk alvással. Érdemes erre odafigyelni, mert sokkal nagyobb hatással van a bőrünk öregedésére, mint amekkora jelentőséget tulajdonítunk neki. Szépségbloggerünktől, Peonillától most megtudhatod, hogyan „upgradeld” az éjszakai pihenésed, hogy elkerüljenek a ráncok.
Cukorfüggőség? Lehet, hogy nem alszol eleget!
Azt már eddig is tudtuk, hogy az alvásminőségre nagy hatása van annak, hogy délután vagy este mit fogyasztunk, de most fordítsuk meg a kérdést: ha azt vesszük észre magunkon, hogy sok édességet ennénk, elképzelhető, hogy ennek a hátterében az áll, hogy rosszul alszunk.
